指（足）爪の正常な色は淡紅色で光沢があります。 病気や栄養失調.外傷.感染症.中毒.投薬.環境や生活の変化などにより体の生理機能が乱れると.指（足）爪の色が変化することがあります。 指（爪先）の爪の色が変わる原因は何ですか？ アメリカ皮膚科学会のスポークスマンであるフォックス博士は.肝炎.真菌感染症.ループス.心臓病.貧血などの病気の危険信号がすべて爪に現れると告白しています。 例えば.ループスの患者さんでは爪のひだに角張った血管が見られますし.乾癬の10％は爪から始まって爪甲の割れや陥没を引き起こします。強迫神経症は慢性的に爪を噛んだり掘ったりして現れますし.甲状腺疾患などのよくある病気でも爪甲に異常が生じ.乾燥してもろく.割れやすくなることがあるのです。 1.爪の汚れ 慢性疾患を患っている人.長期にわたる感情的な落ち込み.喫煙.コピー用紙や毛染めなどの化学的な汚れに触れた指が変色したり.汚れたりすることがあります。 汚れがひどい場合は.新しい爪が伸びてくるまで待ったほうがよいでしょう。 表面の汚れは.レモンの輪切りで指先を何度もこすってから.洗って乾かすと間に合います。 2.変な形の爪 慢性的なタンパク質や鉄分の不足により.スプーン状や平らな爪になることが多いですが.食生活の改善で改善することができます。 人工爪をつけると.水分を蓄えて爪が柔らかくなり.上に曲がるようになると言われています。 爪が波打っていてツヤがない場合は.タンパク質やビタミンA・Bの不足.ミネラルの不足が疑われます。 食生活を改善し.毎日マルチビタミンのサプリメントを摂取する。 ビタミンB6と亜鉛15gを加えれば十分です。 爪が真っ白な場合は.肝臓の病気の可能性があり.内科で治療が可能です。 4.爪が薄い 亜鉛やビタミンB6の不足.または貧血が原因の可能性があります。 食生活を改善しても爪の色が薄い状態が続くようであれば.医療機関で原因を調べてもらうとよいでしょう。 5.爪のへこみ この爪の症状は.カルシウム.タンパク質.硫黄の不足を表しています。カルシウムは卵やニンニクから摂取することができ.定期的に摂取することが必要です。