発熱は小児期によく見られる病気で.さまざまな要因で体温が上昇することがあります。 子どもは熱が出ると栄養や水分を多く消費するため.それを補うために食事の摂取量を増やす必要があります。 間違った食事は病気のコントロールに不利になるだけでなく.胃腸の負担を増やすことになります。 ですから.熱のある子供には科学的で合理的な食事を与えることがとても大切です。 子どもが熱を出すと体温が上がり.水分が多く失われると考える保護者は多い。 冷たい飲み物を与えることは.一方で体温を下げ.他方で水分の損失による子供の喉の渇きを和らげることができるのです。 実は.これは非常に望ましくない方法なのです。 冷たい飲み物を飲むと.発熱した子供の胃粘膜や筋肉が急激に締まり.腹痛.食欲不振.消化不良.主食不食などの消化器系の反応が起こります。 しかし.温かいまたは冷たい緑豆汁.薄味のご飯など消化の良いものを与えることで.一方では水分を補給し.他方では栄養摂取量を増やすことができ.一石二鳥で子供の回復に寄与する。 子供が熱を出した後は.消化液の分泌が減り.消化酵素の活性が少し低下するため.消化不良を起こします。 したがって.発熱時には消化のよい軽い食べ物を与え.揚げ菓子.豚の角煮やステーキ.揚げ饅頭.ケーキ.脂身の多い牛肉や羊肉.油を使ったチキンスープ.アヒルのスープなど.脂っこいものは与えないのが適切である。 また.野菜は油を多めに使って調理するのはNG。 炭水化物は分解後に二酸化炭素などのガスが発生するため.食べ過ぎると腹部膨満感や消化不良を起こすことがあります。 また.甘すぎる食べ物は胃腸に湿熱を与え.食欲に影響を与えることもあります。 そのような食品には.甘い飲み物.アイスクリーム.フルーツジュース.缶詰の果物.蜂蜜.フルーツキャンディー.チョコレートなどが含まれます。 また.砂糖は膨満感の原因となり.消化に影響を与えるので.牛乳を飲むときは最小限にとどめる必要があります。 全乳を食べる子には.消化吸収に有効な水分を補うために.粉ミルク2部＋水1部に従って.全乳を適切に希釈して与えることができます。 夏には陰が不足するので食べてはいけない。 一方では陽を促進して火を助ける製品や.甘くて冷たい食品は食べない方が良い。豚肉.酉.鯉.犬肉.羊肉.竜眼.ライチ.ミカン.マンゴー.ドリアンなどはもともと熱いので.食べると熱を悪化させるので避けた方が良い。 科学的な食事に留意する必要があります。 熱のある子供には.麺類.薄飯.卵スープ.緑豆粥などの流動食が主体です。 同時に.スイカの果汁を摂取することで排尿を促し.病気と闘うことができるのです。 胃腸への負担を減らし.発熱による胃腸反応を悪化させないために.少量多食が原則です。 また.適切な経口補水塩を服用することで.発熱による顕在化しない水分損失の増加を補い.病気の回復を促進させることができます。