妊娠後にめまいや吐き気を感じた場合.その多くは妊娠による生理的な反応によるもので.通常は正常ですが.病気の要因によるものも否定できません。 めまいや吐き気の原因によって緩和方法が異なるのが普通です。 日常生活では.軽いめまいや吐き気がある場合は.しばらく安静にして.光の少ない静かな部屋を探して横になってみたり.辛いものや脂っこいものを避けて食事を調整したりします。 安静にしていても状況が改善されない場合は.時間内に病院へ行き.血圧.血糖.貧血などの異常が現れていないかどうかを確認し.症状を治療します。 1.低血圧：体位を変えるときはゆっくり動き.沸騰した水を多く飲む.運動するときは汗をかかない.めまいが起きたらすぐに座るか横向きに休む 2.低血糖：普段から十分な栄養に注意し.砂糖.チョコレート.果物など甘いものを携帯することができる 低血糖の場合はすぐに食べてめまいを解消しましょう3.貧血：鉄分の多いものを食べ.鉄分.葉酸.ビタミンB12を与えて貧血を改善すると.めまいや吐き気の症状が改善します4.耳石：頭の位置を変えたときにめまいが起こり.エピソードのある場合は耳石が原因と考えてください。 マニピュレーションによる位置変更で治療し.症状を緩和させることができる。 病院の産婦人科を受診しても明確な原因がわからない場合は.漢方薬局を受診し.エビデンスに基づいた治療で.漢方薬の塗布や指圧も効果的です。