爪の縦線は重大な病気の兆候ではありませんし.体のある部分の症状だけで病気が迫っていることを予測するのは妥当ではありません。 主に子供や高齢者によく見られるもので.爪自体の構造的な変化と関係があり.目立つものではなく.比較的規則的なもので.心配するようなものではありません。 生まれつき爪の縦線があり.他に症状がない場合は.そのままにしておいても大丈夫です。 原因不明の爪の縦線がある場合.化学物質への暴露.栄養失調.過労.皮膚病.胃腸機能障害.肝臓・腎臓病.貧血.外傷などの原因も考えられますので.爪の縦線を改善するために積極的に原因を探ってみましょう。 1.化学物質への暴露：洗い物や洗濯の際に洗剤に直接触れたり.長期間マニキュアを塗っている場合.いくつかの化学物質に長期間暴露すると.爪が乾燥し.そのため爪の縦線ができることがあります。 爪が乾燥し.縦線ができる原因になります。 日常の家事では.手袋をして爪を保護し.ハンドクリームなどで保湿をして.爪の水分が大きく失われるのを防ぎ.マニキュアなどを長時間塗らないようにしましょう。 2.栄養不足：最近の栄養状態の悪さや栄養素の吸収障害も.爪の縦線が目立つ原因となります。カルシウムイオン不足の場合は.爪が荒れ.白い点が現れます。 ビタミンAが不足すると.爪が荒れたり.白い斑点が出たりします。 野菜や果物.乳製品などの栄養素を多く摂り.必要であれば.医師の処方に従ってカルシウム錠やビタミン錠を服用するとよいでしょう。 3.過労：過労.脳の酷使.休養不足も爪に縦線を入れる原因になります。 また.扁平苔癬.毛包性角化症.慢性湿疹などの皮膚疾患によって爪の構造が変化し.縦線ができることがあります。 5.胃腸の機能不全：胃腸の機能不全は.爪がよりファジー縦線に表示されるようになることがあり.タイムリーな治療.胃腸力学.胃粘膜の保護を促進するためにドンペリドン.クエン酸ビスマスカリウムなどを取るように医療アドバイスなどの胃腸機能の調節である必要があります.オムプラゾール.パントプラゾール 血液の供給不足により.爪が荒れ.くすみ.縦線が入ることがあります。 貧血の症状を緩和するために.医師の指示に従い.鉄分やビタミンB12などを補給することをお勧めします。 動物のレバー.鴨の血.ほうれん草など.鉄分の多い食品を食べるとよいでしょう。 8.外傷：外傷によって爪が傷つき.爪の表面に縦線が入ることもあります。指をぶつけないように日常的に注意することが必要です。