亜健康とは.非病・非健康の状態のことで.健康と病気の中間にある劣等健康状態（subは劣るの意）であることから.「亜健康」「第三状態」「中間状態」「徘徊状態」「グレー状態」等と呼ばれています。 中間状態」.「さまよえる状態」.「灰色状態」など。WHO（世界保健機関）では.器質的な病理はないが何らかの機能的な変化がある状態を「第三状態」と呼び.中国では「亜健康状態」と呼んでいる。 一般的な症状：(1)「一般的な腹」の早期出現。30～50歳.大きな腹は.成熟の証であるが.高血中脂肪.脂肪肝.高血圧.冠動脈疾患のパートナーでもある。 (2)抜け毛.つぎはぎハゲ.初期ハゲ。 シャンプーのたびに大量の髪が抜ける.ストレスの多い仕事と精神的緊張の結果。 (3) 頻繁に洗面所に行く。 30～40歳代で排便の回数が通常より多い場合は.消化器系や泌尿器系が衰え始めていることを示します。 (4)性的能力の低下 中高年の腰痛の早発.男性の性欲減退やインポテンツ.女性の早発性無月経は.体全体の衰えの最初の兆候です。 (5) 記憶力が低下し.知人の名前を忘れ始める。 (6)暗算能力が低下してくる。 (7) 後悔することが多い.イライラする.悲観的になる.自分の感情をコントロールすることが難しくなる。 (8)集中力が低下し.集中力が低下する。 (9) 睡眠時間がどんどん短くなり.起きても疲れがとれない。 (10) 何かをしようとすると原因不明の徘徊があり.頭の中でいろいろ考え.集中力が続かない。 (11) 何に対しても不満があり.事あるごとにイライラして怒りっぽくなる。 (12) 敏感で緊張した状態で.人.場所.物.出来事に対して恐怖心を抱き.避けるようになる。 (13) 自分の人生の日常が乱されたことに動揺し.いつも現状に戻りたがる。 終わったこと.わかったことを何度も何度も考え.確認し.その繰り返しに苦痛を感じていること。 (14) 体に何らかの不快感や痛みがあるが.医者にも原因がわからず.それでも不安でいつも考えている。 (15) 悩んでいるが.必ずしも理由がわかっていない。他のことをしても悩みを紛らわすことができないことが多い。 (16)憂鬱で.心が重く.一日中不幸で.仕事も勉強も遊びも.興味や気力をもって生きることができない。 (17)疲れやすい.または理由もなく気力や体力がない感じがする。 (18) 人と接するのが怖い.人ごみが嫌い.人前で自信が持てない.緊張する.落ち着かない。 (19)機嫌が悪いと失神する.感情や行動をコントロールできない.あるいは突然話せなくなる.物が見えなくなる.息を止める.筋肉のひきつりなどが起こる。 (20)みんなが悪い.自分を理解してくれない.笑われている.反対されている.と感じること。 やりすぎて.角を矯めてしまったような.事後的な気付きがある。