高血圧は一般的な疾患であり.患者さんは日常生活の中でナトリウム.飽和脂肪酸.エネルギー.刺激の強い食品を避けるように心がける必要があります。
ナトリウムを多く含む食品とは.キムチ.サラミなどの漬物や燻製など塩分を多く含む食品と一般的に理解されています。豚肉.牛肉.羊肉などの食品は不飽和脂肪酸を多く含み.血圧コントロールに悪い影響を与えるため.適切に摂取量を制限することが推奨されます。お菓子やケーキなどの各種スイーツも食べ過ぎないようにしましょう。高血圧の患者は喫煙と飲酒を止めるように言われ.心疾患のリスク軽減に貢献することが期待されます。
なお.食生活の改善は.あくまでも日常生活における補助的な治療法として行うことが望ましいとされています。明らかに血圧が上昇している場合は.積極的に医師の診断を受け.医療従事者の指導のもと.薬物療法などの適切な治療措置を受けることが推奨されます。