大地の妖精の果実」と呼ばれる雪蓮の実です。
A.雪蓮花の実のパワーは？
1.下剤
腸の蠕動運動を促進し.腸の老廃物を取り除き.便秘の改善.下痢の予防.胃腸の働きを良くする。
2.免疫力を高める
体内のビタミンB群の合成を促進し.体内の代謝レベルを向上させ.免疫力や病気に対する抵抗力を高めると同時に.カルシウム.マグネシウム.鉄などのミネラルの吸収を促進させる。
3.解毒・消火
腸内毒素を素早く浄化し.体内から毒素を排出し.体内環境を浄化し.有害物質の吸収を抑制し.毒素が健康や容姿を侵害しないようにします。 また.体内の熱毒によって引き起こされる口臭などの症状もスッキリさせます。
4.血液を整える
血糖値.血中脂質.コレステロールを下げ.高血圧や糖尿病を予防・治療し.心臓血管や脳血管の病気.肥満などにも一定の効果があると言われています。
5.肝臓をきれいにし.体を解毒する
雪蓮は.顔のにきびやにきびの予防と制御.顔や美容に栄養を与えるために有効な自然健康製品です。 また.20種類以上のアミノ酸とカルシウム.鉄.カリウム.セレンなどのミネラルや微量元素を含み.人体の免疫力を向上させることができます；体を強くする効果があるのです。
次に.雪蓮の実の食べ方は？
血圧を下げる雪蓮と銀キクラゲのスープ
材料：雪蓮の実1個.銀キクラゲ小半分.梨1個.中国クコ.氷砂糖適量。
1：雪蓮の実は皮をむいて食べやすい大きさに切り.酸化して黒くならないように水につけておく。銀キクラゲは水に浸して細かくちぎり.置いておく。
2：鍋に適量の水を沸騰させ.雪蓮の実と銀キクラゲを入れ.再び沸騰させ.火を弱める。
3：梨は食べやすい大きさに切り.クコは適量.氷砂糖は適量.置いておきます。
4.1時間後.先に用意した梨.クコの実.氷砂糖を加え.20分ほど煮込みます。
効能：
銀キクラゲは抗血栓の機能を持っており.血圧を下げることができる銀キクラゲ多糖を含んでいますが.通常の血圧には効果がないので.心臓や脳の血管.高血圧.動脈硬化の人はしばしば補助治療効果と食べるを保護することができる。
梨は.血管の弾力性を高め.血圧を下げる効果があります。 梨は涼しいので.熱を取り除き.心を落ち着かせることができます。 肝陽亢進や肝火の炎症のタイプの高血圧の患者には.梨を常食すると血圧が正常に戻り.めまいや立ちくらみなどの症状も改善されます。
雪蓮と銀茸のスープを定期的に摂取すると.血圧を下げることができます。
血糖値を下げる鶏足と雪蓮果のスープ
材料：雪蓮果200g.人参1本.赤身肉.鶏足適量。
作り方：
1.赤身肉と鶏足を湯通しして.釣り上げる。
2：材料を用意し.長芋と蜜棗も入れる。
3：電気圧力鍋に材料をすべて入れ.適量の水を加えて40分ほど変調し.塩を加える。
効能：
ニンジンには.糖や脂質の代謝に役立つフルーツ酸（10％）や.石油エーテルで抽出した物質が豊富に含まれており.血糖値を下げる効果が大きい。 鶏足の栄養価は比較的高く.カルシウムやコラーゲンが豊富で.適切に摂取することで血管を柔らかくし.貧血を緩衝するなどの効果が期待できます。 定期的に食べることで血糖値を下げる効果があり.高コレステロールの人や糖尿病患者にも常食していただけます。
血中脂質を下げる雪蓮果入りチキンスープ
材料：雪蓮果500g.老鶏1羽.生姜3切れ.塩（お好みで）。
1.老鶏は洗って大きめに切り.沸騰したお湯で湯通しし.お湯を切る。
2.スノードロップは皮をむいて穂先切りにし.生姜はスライスしておく。
3.タイル鍋に適量の水を入れ.鶏のささみと生姜のスライスを入れて強火で沸騰させ.弱火にして1時間煮込みます。
4.雪蓮の実を入れ.再び強火で沸騰させ.弱火で30分ほど煮込み.お好みで塩を加えてお召し上がりください。
効能：
鶏肉はタンパク質の含有量が多く.体に吸収されやすいので.定期的に食べることで体力を高め.脾臓や胃腸を強化する効果があります。 雪蓮果入り鶏肉スープは消化を助け.胃腸.血液を整え.高い血中脂肪をクリアにするなど.様々な効果が期待できます。