尋常性痤瘡は.通常.皮膚の下にある毛包の皮脂腺が閉塞し.内部の分泌物が滞留することによって起こる痤瘡の一種である。毎日の皮膚の洗浄を強化する必要があり.薬物や物理的な手段で治療することも可能です。原因：1.皮脂腺の分泌：内分泌のアンバランスなど。簡単に皮脂腺の分泌につながることができる.皮脂様物質が効果的に閉じた口.にきびの出現によって引き起こされる閉塞を引き起こし.皮膚の表面に排出することができない; 2.あまりにも厚い角質層。ケラチノサイトの増殖と過角化で毛包ダクト.閉じた口.にきびの形成の重要な原因である; 3.炎症：毛包皮脂腺炎症.毛包の口の閉塞を引き起こす……………。治療法です。1.薬物療法：イソトレチノインソフトカプセル.デイング35などの内服.フシジン酸クリーム.アダパレンゲルなどの外用で.医師の指導のもとに使用すること.2.物理療法：病院の皮膚科に行き.無菌状態で局所滅菌後アクネスクイーザーで皮脂を搾り出すことです。また.日常生活では肌の清潔さを高めることに注意し.ぬるま湯で洗顔すること。化粧をしないこと.特にバリアクリームやファンデーションなどの過度な使用は避ける。唐辛子.玉ねぎ.生姜など.辛くて刺激の強い食べ物は控える。キウイ.トマトなど.ビタミン豊富な野菜や果物を多く摂るようにする。規則正しい仕事と休息で夜更かしを減らし.内分泌の調節を助ける。