黒ずみは.大半の場合.自然に消えることはなく.ごくまれに代謝によって徐々に落ちていきます。 黒ずみはブラックヘッドとも呼ばれ.通常はプロピオニバクテリウム・アクネスに感染することで起こります。先端が分解したり.伸びたりした後.空気中の酸素で酸化して黒い皮脂栓ができ.これが外から見て黒ずみと呼ばれるものです。黒ずみが表面的なものであれば.洗顔やマッサージで部分的に取り除くことができますが.それは稀で.ほとんどの場合.何らかの介入をしないと消えません。例えば.脂肪分.脂っこいもの.辛いもの.刺激の強いものをあまり食べない.夜更かしをしない.顔の皮膚を清潔にして顔の余分な油を減らす.またフルーツ酸.光子.CO2レーザーフラクショナルなどの黒ずみを除去する医療手段を選択する.などである。 患者さんは休息時間を合理的に調整し.過労や夜更かしをせず.十分な睡眠を確保し.黒ずみの形成を予防する必要があります。