妊娠線は主に妊娠中のホルモンの影響により.膨らんだ腹部と相まって.皮膚の弾性繊維やコラーゲン繊維が傷ついたり壊れたりして.腹部の皮膚が薄くなったり.薄くなったりすることでできます。 出産後.これらの模様は消え.ストレッチマークと呼ばれる白色または銀白色の光沢のある瘢痕の線が残ります。 ストレッチマークは幅と長さが異なるのが特徴で.産前はピンクや紫がかった赤色.産後は白や銀白色の波打つような.元に戻せないような色をしています。 通常.腹壁.太ももの内側と外側.お尻.胸.背中の腰.腕などにでき.わかりやすいのが特徴です。 妊娠線が現れる時期は.妊婦の体型の違いにより異なります。 一般的には.妊娠5～6カ月で妊娠線ができる妊婦さんもいれば.妊娠後期や出産前の1月頃に現れる妊婦さんもいます。 また.体質が良く.妊娠中も妊娠線ができない妊婦さんもいます。 妊娠線は必ずしもすべての妊婦さんにできるわけではなく.次のような対策で予防することができます：1.バランスのとれた食事：妊娠中はビタミンやミネラルが豊富で.野菜や果物を多く食べること.2.体重増加を適度にコントロールする：妊娠中の体重増加は1ヶ月あたり2kgを超えてはいけません.妊娠中は11-14kgにコントロールすること.3.適切な 腹帯を使用する：腹帯は腹部にかかる重力の負担を補助し.皮膚の過度の伸縮を遅らせることができます。 4.運動に注意する：皮膚の弾力性を高めるために冷水摩擦浴にこだわる。