一定時間目を使った後は.立ち上がって歩き回ったり.遠くを見たり.日常的に目の体操をして目をケアする。2. また.開放的な環境で遠くのものを一定時間見た後.近くのものを一定時間見るようにすると.交互に目をリラックスさせることができ.視力低下を和らげたり矯正したりすることができます。3.食事調節：視力回復のために.栄養バランスを整えるために.ニンジン.魚.エビの皮などの食品に含まれる栄養素を含むタンパク質.ビタミンA.カルシウム.リンなどの微量元素を多く摂取します. トロピカミドなどを点眼して.視力低下を緩和したり.矯正したりする。 真の近視の場合.視力低下は手術で治療することができます。例えば.フルフェムトセカンドレーザー手術.ハーフフェムトセカンドレーザー手術.エキシマレーザー角膜上皮下剥離術などです。 真性近視と仮性近視を見極めるためにも.適時病院で検査を受け.近視の程度や原因に応じた対症療法を行うことが望ましい。