クコは腎臓を養うために使用されている場合.それは腎臓を養うために約100〜200個.一日あたり約30グラムを食べるのが最善です。 クコは直接.水で.スープで.または炒めて食べることができ.肝臓と腎臓を養う.本質に利益をもたらし.血液を養う.強化.免疫機能.アンチエイジングの効果を持っています。 健康な大人は一日あたり約20グラム.すなわち70〜100クコを食べ.健康の役割を果たすことができる.腎虚の治療のために使用する場合.それは60〜90に量を増加し.有意な効果を有するために長期的な消費に固執することが必要である。 一度に.あるいは長期間摂取しすぎると.火照り.口や舌のただれ.目の充血などの症状が現れ.少なすぎると腎臓の強壮効果が得られなかったり.腎臓の強壮効果が少なかったりします。 注意しなければならないのは.脾胃が弱い人.高血圧.糖尿病の人はクコの実を摂取してはいけないということです。 したがって.腎臓に効くクコの正確な摂取量は.患者の症状や体質に合わせて.中医学の医師の指導のもとで摂取することが推奨されます。