1.両者の関係を強化し.生活の調和を促進する
愛を育むことは.両者の関係をより親密にするのに役立ちます。
2.ストレスを破壊し.緊張を和らげる
人間の性研究の専門家であるウィルソンは.愛を育む過程で.ストレスを感じないように人間ホルモンが分泌され.この反応はホルモンが通常のレベルに戻るまで数時間維持することさえできると指摘しています。
そのため.恋愛は感情や心理的な緊張.ストレスをある程度解消することができるのです。
3.新陳代謝を促し.身体機能を高める
大学の研究では.セックスはジョギングに相当する（週に3回以上セックスすると.1年間で75キロのジョギングに相当し.消費するカロリーエネルギーは7500キロカロリー）と言われており.定期的にセックスすることで新陳代謝が促進されます。 また.セックスはベッドでの運動であり.無意識のうちに呼吸が深くなる過程で.細胞内に得られる酸素の量が増え.体内の臓器や組織の機能が促進されると言う人もいるようです。
4.老化を遅らせ.免疫力を向上させる
イギリスの研究では.性器は長い間使われないと.退化する傾向があり.セックスによって膣の潤滑度合いを高め.膣に潤いを与え.老化を遅らせ.女性を若く保つことができるとされているのだそうです。 また.体の免疫力を高め.病気と闘う力を強化することができます。
5.睡眠と睡眠の質を高める
調和のとれた性生活を体験すると.緊張し.興奮していた体がリラックスし始め.満足後の疲れで筋肉が伸び.自然に眠くなり.不眠症が解消されるのだそうです。 性生活が充実していると.その後眠りにつきやすくなるのです。
6.病気の予防と健康維持
女性にとって.適切なセックスは効果的に月経痛やその他の婦人病の可能性を減らすだけでなく.早発卵巣不全も予防することができます。 同時に.定期的なセックスは.女性が子宮頸部病変があるかどうかを調べるのにも良い方法です。
男性がセックスをすることで.前立腺への圧迫が緩和され.前立腺炎や前立腺肥大などの病変を予防することができます。 また.男性が定期的にセックスをすることで.心血管系疾患のリスクを減らすことができるとする研究もあります。 さらに.セックスをすることは.精子の質の確保.男性の性機能の維持.自信の向上など.心身の健康に良い影響を与えるのだそうです。
セックスをすることには多くの利点がありますが.あまり頻繁にすることはお勧めできません。
また.このような「掟破り」な行為も.「掟破り」と呼ばれます。
参考文献：
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