鶏むね肉のカロリーは.133kcal/100gです。 鶏むね肉は.低脂肪・高タンパクなだけでなく.貧血の人にうれしい鉄分を多く含み.高タンパクで吸収もよく.鉄分補給に適した食品です。 鶏胸肉は人間の成長発育に役立つので.術後は高タンパク食を与えるとよく言われますが.鶏胸肉は.最初はチキンスープを与え.一つずつ筋肉などの食事に増やしていけばよいのです。 また.鶏胸肉は健康な人が定期的に摂取することで.ダイエットや筋肉増強に適しているほか.長期的な満腹感が得られるため.ダイエット中の人にもおすすめです。