シナモンの適度な摂取は健康に役立ち.通常.生のシナモンは1日200g程度で十分であり.過剰摂取は禁物です。 龍眼とも呼ばれ.甘味のある果物で.心脾を整え.血を養い.心を落ち着かせる働きがある。 主に気血の不足.動悸や不眠.物忘れや不眠.血虚や萎縮.また中高年の虚弱.高血圧.高脂血症.冠状動脈性心臓病などの治療に使われます。 桂皮にはタンパク質.ブドウ糖.鉄分など多くの栄養素が含まれています。 脾胃が弱く.慢性不眠症.物忘れがひどい患者さんは.正しい摂取を主張した結果.非常に良い改善効果が得られます。 ただし.桂皮が良いといっても.摂りすぎは禁物です。 シナモンを摂りすぎると.一度に多くのエネルギーを吸収することができなくなり.老廃物を溜め込んでしまうからです。 また.摂り過ぎると体内の火.特に胃火を攻撃しやすくなり.湿熱.口渇などの症状を引き起こし.胃腸の消化機能に影響を及ぼします。 したがって.桂皮は適度に摂取し.口内炎がある.内火があるなど.患者自身の判断が必要であり.桂皮を摂取することはお勧めできません。