清肝火瀉とは.肝熱を取り除き.体内の火を消すことであり.解湿除湿とは.熱を取り除き.解毒し.湿を払うことである。 肝熱・肝火を清め.湿・濁を除くという原則は.肝火が強く.湿が重い人に当てはまります。 肝火は.奔放な感情.うつ病による火.辛いものを好むことなどが原因であることが多いようです。 強い肝火と重い湿が重なると.口渇.苦味.イライラ.手足が重い.舌が太くて毛が白いなどの症状が現れます。 肝火と湿を清める方法としては.通常.薬物治療.食事調整.感情調整などがあります。 1.薬物治療：1.中国専売薬：これらの中国専売薬は.調合によって肝火を清め.湿を促し.濁りを解消する効果のある生薬で.例えば.ゲンチアナと肝臓薬.肝胆二清顆粒.苦参カプセル.二苓散など。2.漢方薬：ゲンチアナハーブ.黄連.チャイフウ.タンポポ.ジョブスティー.ホウプ.カンゾウなどには清肝.湿促.清火.気運.濁り解消.鬱病緩和などの作用があるが.専門の生薬師の指示に基づいて使用する必要がある。 専門の漢方医の指導のもとで使用する必要があります。 睡眠を整え.頭痛やめまい.精神的な不快感などの症状を改善し.清肝・利水.湿濁を解消する役割を果たすことができる。 二.食養生：辛いものや刺激の強いものを控え.軽めの食事にし.この時期は冬瓜.ゴーヤ.スズラン.銀茸などを使った料理やスープを控えめに食べるとよいでしょう。 三.感情の調節：毎日の心の良い状態を維持する必要がある.イライラする場合は.本を読んで.悪い気分を軽減するために音楽や他の方法を聴くことができます。 これは.肝臓と火.湿気と濁りをクリアするために体を助けることができます。 また.漢方薬のカッピング.グアシャ.指圧の方法は.肝臓と火をクリアし.湿気や濁りを緩和する効果を達成することができ.治療を調整するために使用することができます。