妊娠中の女性は.浮腫を緩和するために足を上げることができますが.子宮内の胎児の発育に影響を与えないように.90°以上に足を上げないように注意してください。 妊娠後期の妊婦の中には.足が浮腫む症状が現れることがありますが.これは正常な生理現象であり.睡眠中に足を上げることで.浮腫みの症状を和らげることができます。 また.妊婦は通常.スポーツのために足を上げることができ.身体の代謝を促進し.体力を高めることができます。 妊婦は脚を上げすぎてはいけない。脚を上げすぎると腹部が圧迫され.子宮が圧迫され.外部からの刺激で子宮収縮が起こり.深刻な場合は早産や早産の原因になる。 そのため.妊娠中に脚を高くすることは適切ですが.角度を大きくしすぎず.血液循環に影響を与えないよう.長時間座ったり立ったりすることは避けましょう。