ハゲの患者さんには.日光を浴びることが強く推奨されており.病気の回復に2つの効果があると言われています。1. 太陽光に含まれる紫外線は.頭皮の免疫反応を抑制し.徐々に正常な状態に戻すことができるので.「根本治療」に相当するのです。実は.物理的な治療法として紫外線療法がありますが.これとほぼ同じ効果がハゲにはあります。2.日光は.患者の体内でビタミンDの合成を助けます。ビタミンDは自己免疫疾患と一定の関係があり.薄毛の患者さんにはビタミンDが少ない人が多いので.太陽光でビタミンDを補うことで.一定の緩和効果も期待できます。また.日光浴自体はリラックス効果があり.この観点からもハゲの回復に有効です。
ハゲの回復過程で最も重要なキーワードは「シンプル」であることです。この病気は精神的な緊張やストレスによるものが多いので.回復のためにはリラックスすることが大切なのです。患者さんはヘアピースやウィッグを装着することで.自信を取り戻し.病気の回復を促進することができます。ハゲの回復には何を食べたらいいのか.汗をたくさんかくと病気が悪化するのか.といった疑問に対する答えも.とてもシンプルなものです。逆に.「ハゲが他の場所に出てくるのではないか」と過度に神経質になり.「何を食べたら髪が生えるのか」「何を食べたら髪が抜けるのか」を調べていると.思い通りに病気が何度も再発する可能性があるのだそうです。