妊娠中の妊婦さんは.レモン水を適度に飲むことができますが.飲み方に注意が必要です。 しかし.どんな食べ物や飲み物でも.使いすぎたり.飲みすぎたりすると.人に害を及ぼすことがあります。 レモン水に含まれるビタミンCは.体に不可欠なビタミンで.老化を遅らせる効果があります。それだけでなく.レモン水に含まれるビタミンPには.血管を柔らかくする効果があり.妊娠中の高血圧や血栓塞栓症の予防・軽減に効果的です。 また.レモン水を飲むと.体を丈夫にする効果や下剤の効果もあります。 ただし.注意しなければならないのは.妊婦がレモン水を飲み過ぎないことです。 レモン水は酸性なので.飲み過ぎると胃粘膜を刺激して酸欠になりますし.レモン水の飲み過ぎは歯にもよくありません。 また.レモネードを飲む際に砂糖を入れすぎないようにしないと.妊娠中の血糖値に影響し.お母さんと赤ちゃんの健康にも良くないとされています。