秋の訪れとともに気温が下がり.乾燥した気候になります。 赤ちゃんの健康を維持するためにも.健康管理には万全を期したいものです。 もし赤ちゃんが普通の水を嫌がったら.菊花茶.梅スープ.スイカズラローションなどを飲ませてみてください。 幼稚園に入ったら.先生たちは特に子どもたちに水をたくさん飲ませるようにしましょう。 スイカ.梨.みかんなど.旬の水分の多い果物をたくさん与えてください。 スープは料理の塩分を薄め.赤ちゃんの体内の水分バランスを保つので.水分補給の重要な手段でもある。 2.「火の通った」食べ物を減らす：ニンニク.ショウガ.ネギ.トウガラシ.唐辛子など.「火の通りやすい」刺激的な食べ物は減らす。 塩分の摂りすぎは体内の水分の喪失を促進する傾向があるので.塩辛いものは控えめにする。 熱すぎる揚げ物や.ライチ.シナモン.オレンジなどの熱い果物も控えめに。 3.赤ちゃんのスキンケア：赤ちゃんの顔を拭いたり洗ったりするときは.柔らかいタオルを使い.強くこすらないようにしましょう。 洗顔後は.天然の保湿成分を含む子供用スキンケア製品を使いましょう。 赤ちゃんの唇は乾燥しやすく.ひび割れしやすいものです。 お母さんはまず.熱く湿らせたタオルを赤ちゃんの唇に当てて血合いを良くしてから.リップクリームを塗ってください。 赤ちゃんの鼻腔の粘膜は乾燥しやすいので.生理食塩水に浸した綿棒で鼻腔を湿らせるとよい。 4.下痢の予防：秋の始まりは.主に3歳未満の赤ちゃんがかかるロタウイルス下痢症（秋の下痢症とも呼ばれる）のピークです。 母親は “入口の門 “に注意し.食事の衛生に気を配り.冷たいものを食べず.おもちゃや食器は定期的に煮沸消毒することが大切である。 5.栄養：牛乳.大豆製品.魚.肉などの高タンパク食を与える。 秋の便秘を予防するために.トウモロコシ.全粒粉パン.雑穀.黒米などの穀類を多めに与える。 ホウレンソウ.ダイコン.ニンジン.セロリ.カリフラワーなどの繊維質の多い食品も増やすべきである。 要するに.肉と野菜.粗食と細食をうまく組み合わせて.バランスの取れた食事にすることで.秋の罹患率を下げるのである。 6.適時のワクチン接種：冬から春にかけての感染症の多発を防ぐために.適時のワクチン接種を行う。 一般的に.予防接種後少なくとも1カ月は.赤ちゃんの体内に感染症に対する抗体を産生させる。