1.腰椎椎間板ヘルニア：柔らかすぎるベッドや硬すぎるベッドで寝ていると.腰部脊柱管の神経根が圧迫されやすく.夜中に足がしびれる。 2.横向き寝が好き：片側の下肢をもう片方の下肢に長時間押し付けると.足の血液循環が悪くなり.神経の虚血.酸素不足が起こり.足のしびれが出る。 足の冷え：特に冬場は.寝るときに足を温めることに気を配らないと.足が冷えた後.夜中に足がしびれることにもなりがちです。 夜中に足がしびれる患者さんは.医師に相談して原因を確認し.その原因を治療することで足のしびれの症状の軽減と回復を促進する必要があります。