膣の弛緩は.自然分娩によって起こることもあれば.女性の加齢に伴って起こる生理的な現象でもあります。 膣は女性にとって重要な生殖器官であり.夫婦間の生活の調和に影響を与える。 しかし.受胎は家族としても大切なことです。 膣弛緩症の最も多い原因は出産です。 陣痛の際.膣に力が加わることで膣の筋肉が圧迫されてダメージを受け.膣弛緩症は夫婦の性生活の質に影響を与えることが知られていますが.だからといって女性が出産したら帝王切開を選択しなければならないわけではありません。 膣の筋肉の弾力性は.産後3ヶ月までなら出産前の状態に戻すことができます。 産後の運動にも関係する程度に。 多くの病院で.産後の弛緩した女性を対象にした骨盤底筋治療が行われるようになりました。 また.女性自身がアナルレイズを行い.この動作を繰り返すことで.膣の筋肉の弛緩を回復させることができます。 出産を何度か経験した妊婦さんの中には.膣の弛みがひどい場合は病院で膣の引き締めを行うことで.精神的・肉体的苦痛から解放され.QOL（生活の質）を向上させることができる方もいらっしゃいます。 膣の弛緩は.出産を経験したほとんどのお母さんに共通する問題なので.あまり心配する必要はないでしょう。 出産後も通常の方法で復元することができます。