夜に足を浸す時間は決まっていませんので.実際の状況に合わせて決めてください。
また.足湯に浸かる時間帯が決まっているわけではありません。 通常.夜9時頃に足湯をすると.肝臓や腎臓に栄養を与えることができます。 この時間帯は.体の腎経が気血を弱くしているので.水の熱で血行を促進し.体の熱を高め.腎経を養い.血管を拡張させ.疲労を取り除き.肝腎を効果的に養うことができるのである。 また.足湯のお湯の温度は熱すぎないように.できれば40～55℃.1回30分ほど浸かって少し汗をかく程度にするのがよいでしょう。 夜の時間が遅すぎる場合は.夜に十分な休息につながらないように.足を浸すことをお勧めしません。 また.足裏のマッサージも同時に行うと.より効果的です。 また.脳の酸素不足を防ぐため.高齢者や子供には長時間の浸漬は勧められない。