めまい.ふらつきだけで.揺れやふらつき.転倒も伴うことがありますが.片側への偏位がなく.周囲の動きや自分の回転の感覚がはっきりせず.眼振がないタイプのめまいは.仮性めまい.非体系性めまいと呼ばれています。 回転性めまいがなく片方に流れない場合.何を食べたらいいのでしょうか？ 非回転性めまいの患者さんは.高タンパクで栄養価の高い食事.ビタミンやミネラルが豊富な食品.高カロリーで消化の良い食品.脂っこく消化の悪い食品.揚げ物.スモーク.バーベキュー.生もの.冷たいものや刺激の強い食品.高塩分.高脂肪の食品を食べるようにしましょう。 食べるべき食品 木耳（水毛）：木耳には肝腎を養い.熱虚を解消する効果があり.症状を和らげることができます。 スイカ：スイカには.清熱解毒・夏バテ解消.消火・イライラ解消.血圧降下などの効果があります。 ゴーヤ：熱を取り除き.筋肉やチャンネルを和らげます。 症状を和らげる効果が期待できます。 黒ゴマ：腎臓骨髄の強壮剤。 少量ずつ無理なく摂取することで.筋肉や骨を丈夫にする効果があります。 避けるべき食品 白タマネギ：辛味があり.胃腸を刺激しやすい。 冬瓜：生で食べられる冷たいもの。 唐辛子（赤.尖頭.乾燥）：辛味と刺激があり.血管粘膜の透過性亢進を引き起こすことがある。 ラード：特に脂っこい食品で.そのような食品を加工するための油は質が悪く.動物性油はカロリーやコレステロールが高いので.高齢者.糖尿病患者.肥満患者.循環器疾患の患者には適さない。