蕁麻疹は.一般に「お化けが出る」と呼ばれる皮膚科の病気ですが.特に慢性の蕁麻疹はやっかいな病気です。 私は皮膚科医として.蕁麻疹の患者さんに処方し.蕁麻疹に対する5つの防御線を構築することで.治療のさらなる改善.効果の向上.再発の防止を支援しています。 1.食事に気を配り.誘因を避ける。 蕁麻疹の発症は食事と一定の関係があり.特定の食べ物が誘因となることがあります。 さらに また.辛いものや酸っぱいものなどの刺激物は.胃腸の消化機能を低下させ.食物残渣を腸内に長く滞留させるため.ペプトンやペプチドを生成し.人間のアレルギーを引き起こす可能性が高くなります。 2.衛生面に注意し.悪い刺激を与えないようにする。 蕁麻疹の既往がある人は.屋内外での清潔・衛生管理に注意し.猫や犬などのペットを少なめにすることが必要です。 花粉やほこりなどを吸い込まないようにする。 風.寒さ.暑さ.湿度.乾燥.火.虫の毒を避ける。 環境の変化にライフスタイルを合わせる。 飲酒.暑さ.精神的ストレス.労作などは.皮膚の血管拡張を高め.じんましんを刺激したり悪化させたりします。 ゴム手袋.毛染め.香水の入った石鹸や洗剤.化学繊維や毛織物の衣類などは.アレルギーやじんましんの人にとって悪い刺激となるため.避けなければならないものです。 寒冷蕁麻疹の人は.海水浴や冷たい風呂に入らず.暖かくしていたほうがいい。 コリン性じんま疹は.涼しくして.汗をかかないようにする必要があります。 研究によると.喫煙者の血液や皮膚検査におけるIgE（体内のアレルギー反応に関与する免疫グロブリン）の陽性率は非喫煙者に比べて著しく高く.その子供など受動喫煙者によるアレルギーも相対的に増加しているという。 ですから.蕁麻疹に悩んでいる人は.禁煙したほうがいいのです。 3.薬物要因によるアレルギーに注意する。 クリニックで 薬によっては.蕁麻疹が出ることがあります。 例えば.ペニシリン.テトラサイクリン.クロラムフェニコール.ストレプトマイシン.スルホンアミド.ポリミキシンなどの抗生物質.アナシン.アスピリンなどの解熱・鎮痛剤などです。 また.風邪薬やインフルエンザクリア.牛黄解毒湯などの一部の独自開発の漢方薬は.じんましんの発症につながるアレルギーを引き起こす可能性があります。 複数の薬を飲んでいて.そのうちの1つが原因でじんましんが起きていると思われる場合.飲んでいる薬の服用を中止するのが最も簡単で効果的です（できればすぐに医師の指導のもとで中止してください）。 4.既存の病気を積極的に治療する。 蕁麻疹は.独立した疾患である場合と.何らかの疾患の皮膚症状である場合があります。 蕁麻疹の原因となる病気は.感染症では.腸管回虫や蟯虫などの寄生虫感染.虫歯.歯槽膿漏.扁桃炎.中耳炎.副鼻腔炎などの細菌感染.B型肝炎などのウイルス感染.白癬などの真菌感染など様々です。 また.糖尿病.甲状腺機能亢進症.月経異常.さらには体の中にある腫瘍がじんましんの原因になることもあります。 いずれも蕁麻疹を起こす可能性があります。 そのため.効果的な診断と既往症の治療が蕁麻疹の解消につながります。 蕁麻疹の解消に役立つ。 5.健康な精神状態を維持し.体の抵抗力を高める。 慢性蕁麻疹の発症や悪化は.人の感情や心理的ストレスと関係があります。 心を澄まし.リラックスした状態を保つことで.体の気や血流.プラスのエネルギーが調和し.時間とともにじんましんが自然に無に帰すと考えられています。