体調が悪く.陰・血・腎を養う必要があるが.薬をたくさん飲むのは嫌だ.という人はどうすればいいのだろうか。 そんなあなたに.一挙に飲める10種類のハーブをご紹介します
アンジェリカ・シネンシス
血虚・瘀血による月経不順.月経困難症.産後の腹痛に用いられます。 アンゼリカの子宮への作用は.子宮の機能状態に左右され.双方向に調節されます。 また.慢性腎不全による腎性貧血に用いられます。
アンジェリカ・シネンシスとマザーの卵：アンジェリカ30g.マザーの卵50gを茹でて卵を加え.1時間茹でる。
Colla Corii Asini
血虚.月経不足.虚脱.妊娠中の出血に使用されます。 多くのアミノ酸を含み.貧血の治療や体内のカルシウムバランスの改善には鉄よりも優れています。
赤いデーツのコラ・コリ・アシーニ煮込み：赤いデーツ30個を煮込み.コラ・コリ・アシーニ10gを加えて溶かします。
干し龍眼
血虚や不眠などの更年期症状.肝腎不足による心臓パニックに使用します。
竜眼クコ卵：竜眼の肉30g.クコ20gを茹でて.皮をむいた茹で卵を加え.30分ほど茹でる。
黒豆
腎虚の乏しい月経.慢性腎臓病の蛋白尿に用いる。
黒豆とクルミの豚ロース煮込み：黒豆50g.クルミ30g.豚キドニー1枚を一緒に2時間煮込み.減塩で味付けする。
黒ゴマ
肝腎を強め.精血を益し.精血の不足による月経障害や男性疾患に用いる。
鶏の黒胡麻煮込み：黒胡麻50gを鶏の部屋に詰め.水で2時間煮込む。
和尚呉
更年期の陰虚火旺.めまいや立ちくらみ.虚証のイライラや不眠.不安な気質に対して.肝腎を養い.精血を利するために使用します。 また.慢性腎不全にも使用することができます。
昭呉肝臓錠：和昭呉50gを濃く煎じて汁を取り出し.豚肝臓100gをスライスして揚げ.昭呉の汁を加える。
ナマコ
陰を養い.乾を潤し.月経前緊張症候群や更年期障害に使用します。
ナマコの氷砂糖入り｝：ナマコ100gを水で煮て.氷砂糖と混ぜる。
トリカブト
陰虚.血熱で虚脱.過多月経の場合。 慢性腎炎で高血圧の方。
鯛のクコ和え：鯛1尾.クコ30g.水を加えて2時間煮込む。
亀の甲
乳房肥大や子宮筋腫の硬さを和らげ.結節を分散させるため。
亀の爪と夏姑娘湯：亀の爪1本の皮をむき.夏姑娘50gを一緒に1時間煮込みます。
百合
陰を養い.心を澄ませ.精神を落ち着かせる.更年期症候群に。
西洋人参と百合の粥：西洋人参30gを2時間かけて濃く煎じ.汁を抽出し.新鮮な百合50gと米100gを一緒に煮て.粥にする。