テクノロジーの急速な発展に伴い.コンピューター.テレビ.電子レンジ.IH調理器.ステレオ……など.さまざまなテクノロジー製品や家電製品が人々の生活に登場し.そのすべてが人々の仕事の効率や生活を大きく向上させてきました。 しかし.家庭内に電気機器が増え.人々は便利さを感じる反面.逃れられない電磁波をもたらすようになりました。 電磁波汚染は.今や水.大気.騒音に次ぐ第4の環境汚染となっています。 では.電磁波とは何でしょうか？ 専門的には.電磁波はエネルギーが電磁波として空間を伝わっていく現象である。 私たちの家にあるほとんどの電化製品は.電磁波を発生させています。 現在.最も使用頻度が高く.平均使用時間が長い電化製品-パソコンから発生する電磁波について.著者の見解を語っていただきました。 ジョーンズによると？ ホプキンス大学医療センターの科学者たちは.ごくわずかな電磁波でも.ストレス.頭痛.うつ.不眠などの症状を引き起こし.さまざまな病気の発生率を大幅に高めることを明らかにしました。 また.東京大学の専門家は.電磁波だけでなく.コンピューターが動作する際に空気中に有害物質を放出し.それがアレルギー反応や呼吸器疾患の引き金にもなることを発見しています。 コンピュータの放射線による皮膚への損傷は. “問題の皮膚 “の様々な.より一般的な症状です：1.細い線で乾燥肌.2.黄色の肌の色.3.斑点の様々な.スポット.4.目の下の細い線.暗い円深刻.5.大きな毛穴.皮膚の感受性.6.長期的な放射線への曝露はまた.皮膚の緩み.貧しい弾力.目の袋.等を引き起こす可能性がある。 ハリがない.目の下に袋ができるなど。 その理由は.耐え難いものであることは.私たちもよく理解しています。 コンピュータの前での長期間の作業.放射線の対面の受け入れ.人間の体は電離放射線の一定の線量にさらされている.健康に有害な生物学的効果の様々な生成することができます。 これらの生物学的作用は.皮膚の新陳代謝に異常をきたし.皮膚が薄く滑らかになり.硬くなって弾力性を失う表皮の萎縮を生じ.角質層が損傷し.様々な外的ダメージに対する抵抗力を低下させることになります。 汗腺.皮脂腺.毛包も通常萎縮し.乾燥肌や抜け毛の原因となります。 色素代謝の異常は.色素沈着の増加や毛細血管の拡張を伴います。 目を長時間使用すると.目に過度な負担がかかり.その結果.目の下にクマや小じわが増えたり.袋ができたりするトラブルが発生することがあります。 では.コンピュータ化された肌にはどう取り組めばいいのでしょうか。 コンピュータ照射による肌トラブルをよりよく予防・軽減するために.できることはまだたくさんあります。 まず.コンピュータを常識的かつ科学的に使うことが大切です。 できるだけ新しいコンピュータを購入し.一般的に古いコンピュータを使用しないでください。 古いコンピュータの放射線は一般的に強力で.同じ距離.同じようなモデルの下で新しいコンピュータの1-2倍になります。 コンピュータの配置は非常に重要であり.最も強いコンピュータの放射線は背面であるため.誰かの場所に向かって画面の背面を聞かせていないしようとすると.左と右の側面.画面の正面が.最も弱い放射が続く。 コンピュータを操作するときは.ディスプレイの上にコンピュータ専用のカラーフィルターを置いて放射線の害を減らすのが一番です。また.電磁波の再放射の形成を避けるために.室内に遊休金属を置かないようにしましょう。 パソコンを使うときは.画面の明るさを調整します。一般的に画面の明るさが大きいほど電磁波は強く.その逆は小さくなります。 ただし.暗すぎると明るさが足りず.目が疲れやすくなるため.あまり暗くならないように調整する必要があります。 また.画面と適切な距離を保つことにも注意が必要です。 画面に近いほど人体が浴びる電磁波は多くなるので.画面から半メートルは離したほうがいい。 電磁波の害を減らすため.文字がはっきり見えるように.少なくとも50cmから75cmの距離をとること。 また.室内の換気にも気を配りましょう。パソコンの画面からは.臭素化ジベンゾフランという発がん性物質が発生することが科学的な研究により確認されています。 そのため.パソコンを置く部屋には換気扇を設置し.そうでない場合は.パソコンを使用する際に特に換気に気を配るのがベストです。 また.コンピュータを使用した後.顔が電磁波粒子の多くを吸収し.時間内に水で顔を洗うために.放射線が70％以上削減されるようにします。 第二に.顔の保護をしっかり行い.全身の栄養を強化することです。 1.顔の保護。 スクリーンの放射によって発生する静電気は.最も埃を吸着しやすく.長時間顔を合わせると.シミやシワにつながりやすくなります。 したがって.コンピュータを使用する前に.肌の抵抗力をわずかに高めるために.軽いパウダーを重ねた後にスキンケア用のローションを塗るとよいでしょう。 2.徹底したクレンジングを行う。 コンピュータの使用後.最初のタスクは.徹底的に顔パン.洗い流しを介してほこりや汚れの静電吸着.穏やかなスキンケア製品でコーティングをきれいにするために暖かい水プラスクレンジング液で.肌をきれいにすることです。 そうすることで.時間をかけてダメージを軽減し.肌にうるおいを与えることができます。 これは.インターネット上の女性にとって.実に小さな動きです。 3.明るい瞳のためのケア。 翌日.目が赤くなってクマができ.さらにやつれた顔をしている人を見たくなければ.長時間連続して戦わないこと.特にインターネットで夜更かししないことです。 普段から目薬のボトルを用意しておき.万が一に備えておく。 また.パソコン使用後にキュウリのスライスやジャガイモのスライス.凍らせた牛乳やハーブティーをつけるのもよいでしょう。 方法：キュウリやジャガイモのスライス.まぶたの上に置くと.数分間目を閉じます。または冷凍牛乳.ガーゼ湿布目のハーブティーは.目の皮膚の周りの栄養.目の疲れを軽減することができます。 4.栄養を増やす。 パソコンをよく使う人は.栄養を増やすことが大切です。 ビタミンB複合体は.彼らが遅くまで寝ている場合.脳の労働者に非常に有益であり.睡眠の質も悪いですが.より多くの動物の肝臓.新鮮な果物や野菜を食べるべきで.彼らはビタミンBが豊富である.肉.魚.メモリを増やすための乳製品.チョコレート.小麦ドーナツ.シーフード.ドライフルーツは.神経系の調整を強化できる.オンライン時に最高の小さなお菓子である。 さらに.アイケアやスキンケアに効果的なゴジベリージュースやニンジンジュースを時々飲むとよいでしょう。 見た目を気にする人は.炭酸飲料を控えて.代わりににんじんジュースなどのフレッシュジュースを飲むとよいでしょう。 ストレスの多い忙しい生活を送っている人にとって.コンピュータの放射線を防ぐ最も簡単な方法は.毎朝2〜3杯の緑茶を飲み.オレンジを食べることです。 お茶にはビタミンAが豊富に含まれており.体内に吸収されるとすぐにビタミンAに変換されます。ビタミンAはレチノールを合成するだけでなく.薄暗いところでも目がはっきり見えるようになるので.緑茶はパソコンの放射線の危険をなくすだけでなく.視力を保護・向上させる効果があるのです。 緑茶を飲み慣れていない人は.菊花茶もコンピュータの放射線に抵抗し.体の機能を調整する役割を果たす。 また.食事面では.①卵.魚.タラ肝油.にんじん.ほうれん草.落花生.かぼちゃ.クコの実.菊芋.ごま.大根.動物のレバーなど.目に良いものを多く摂るように心がけましょう。 大豆製品.ボーンブロス.卵.牛乳.赤身の肉.エビなど.カルシウムを多く含む食品を多く食べる。 ビタミンの補給に注意する：ビタミンを含む新鮮な野菜や果物を多く食べるなど。 抵抗力の強化に留意する：しいたけ.はちみつ.きくらげ.昆布.みかん.ナツメヤシなど.体の抵抗力を強化する食品を多く摂る。 放射線に強い食品を食べる：緑黄色野菜.海藻.豚の血.インゲン.黒キクラゲなどがよいでしょう。 お茶を飲むと放射線の害を減らすことができます。 お茶に含まれるリポポリサッカライドには抗放射線作用があるのです。 スピルリナやシーバックソーンオイルにも抗放射線作用がある。 5.よく体操をする。 長時間パソコンを使用すると.めまい.指のこわばり.腰痛.さらには下肢の浮腫み.静脈瘤などを感じることがあります。 したがって.通常.体操は.ベッドに行く前にベッドに横たわって.全身がリラックスして.下のベッドの端に頭を戻すなど.脳を使用した後に脳に血液や酸素供給の不足を解消するために.活力あるエネルギーを維持するために行う。パッド高い足.ベッドやソファに平らな.足の浮腫を減らすために.下肢の静脈瘤を防ぐために戻って血流を助ける; 時間からコンピュータ使用プロセスでストレッチ.ストレッチ筋肉や椅子.手の力にもたげてに これは.指を完全にリラックスさせる最も簡単な方法です。 これらの運動はそれほど激しいものではありませんが.熟睡するよりもはるかに効果的であることを覚えておいてください。 また.免疫力を高めるために.運動することも大切です。 コンピューターやその他の家電製品による電磁波のイオン化は.完全に除去・隔離することはできませんが.「敵対」する必要はなく.科学的かつ合理的に使用し.必要な保護.特に良いスキンケアとメンテナンスを行えば.すべての問題は予防・抑制することが可能です。 その効果を享受して.いつまでも若々しく美しくありたいものです。