ほとんどの人が.一長一短のフケの時期を経験したことがあると思います。 フケは掃除が大変で.なかなか取れないこともありますよね。 先日開催された第3回中国頭皮健康サミットでは.「フケの発生を抑えるには.まずシャンプーの回数を増やし.頭皮を清潔に保つこと」と専門家から指摘されました。 調査の結果.シャンプーの頻度は2003年から徐々に増加し.冬より夏.女性より男性の方が高いことがわかりました（シャンプーのしやすさに関連）。 1週間あたりのシャンプー回数は.主要都市では平均2〜4回ですが.アメリカでは6回以上です。 シャンプーの回数を増やす最大の目的は.すでに頭皮に付着しているフケや皮脂を取り除くことです。 皮脂を減らすことは.菌の栄養分を減らすことと同じで.その数が減り.自然にフケが減るのです。 特に髪の長い女性の中には.頻繁にシャンプーをすると頭皮や髪質が傷んでしまうのではないかと心配される方もいらっしゃいます。 実は.この心配は全く杞憂に過ぎないのです。 現在使用しているシャンプーは.頭皮や髪に直接ダメージを与えない.とても優しいものです。 本当のダメージは.シャンプー時に頭皮に傷をつけたり.シャンプー後に強く乾かしたり.ドライヤーを使ったりすることで発生するのです。 シャンプーは.パーマやカラーリングの1000分の1よりも.頭皮や髪へのダメージが少ないのです。 シャンプー後の頭皮の皮脂は著しく減少しますが.3時間後には60.8%.6時間後には82.1%.24時間後には元の状態にまで回復することが実験で確認されています。 そのため.特に皮脂の分泌が多い夏場の洗髪は.頭皮が皮脂でいっぱいにならないように.1日1回程度にしたほうがよいでしょう。 皮脂の分泌が比較的少ない冬場は.毎日洗髪する必要はありません。 シャンプーの回数を増やすことはもちろんですが.フケを本当に取り除くには.マラセチア菌に対処する必要があるのです。 マラセチア菌は.皮脂に含まれる中性脂肪を加水分解して脂肪酸とジエステルにし.頭皮にダメージを与える。 マラセチアは髪の表面だけでなく.掃除の行き止まりである毛包の漏斗部にも存在することが最近わかってきたのです。 フケ防止成分が毛根の奥まで浸透しないと.そこに潜んでいるマラセチア菌を一掃できず.フケの再発を招いてしまうのです。