排卵の可能性を高め.より多くの双子を産むためには.まずバランスのよい食事を心がけましょう。 また.排卵誘発剤は医師の指導のもとで使用することができます。 通常の場合.女性の卵巣は月に1つしか卵子を作らず.2つの卵子が同時に現れるのは一部の珍しいケースに限られます。 双子を産むにはまず身体の土台が必要なので.常識的な食生活を心がけ.妊娠3ヶ月目から赤身の肉.魚.卵.豆類.特にアルカリ性食品を多く摂るようにするとよいでしょう。 また.微量栄養素のサプリメントを摂取し.妊娠の3ヶ月前から葉酸の摂取を開始するとよいでしょう。 ただし.食事だけで排卵を変化させ.双子を授かる確率を上げることはできません。 妊娠準備中は.双子を授かる目的で排卵される卵胞の数を増やすために.排卵促進剤の内服薬を使用することがあります。 しかし.排卵を促す排卵促進剤を人工的に使用することは.早発卵巣不全の危険性を伴います。 通常.双子を授かるという目的を達成するために排卵促進剤を使用することは臨床的に望ましいことではありませんが.妊娠を準備する女性には.良い生活習慣を取り入れ.夜更かしを避け.運動を多くして体力を向上させることが望まれます。