血栓性外痔核の主な予防法は.便を軟らかく澄んだ状態に保つことと.機能的な肛門運動に気を配ることです。 出血を増やしたり.痔核を拡大させたりしないために.はじめから湯たんぽを使うのは好ましくありません。 痔の治療には.延胡索鎮痛剤.人参などの内服があります。綿布で患部を覆い.肛門包帯で圧迫し.摩擦を減らすためにベッドで休みながら.2-3日後に温湿布をして.吸収と発散を促してください。 数日経っても消えない場合は.将来的に結合組織外痔核が形成されないように.医師に切除してもらうよう依頼してください。 まず.湯船につかったり.温湿布を貼ったり.排便後に柔らかい紙で肛門をマッサージしたりすることです。 また.肛門収縮運動を強化し.普段から肛門気功健康法をより多く行うことができます。 仕事と休息の組み合わせに注意し.ベッドで休んで肛門に血液が戻りやすくする。 同時に.身体運動を強化し.栄養に気を配り.筋肉の収縮力を高めて血液循環を促進し.外痔核静脈瘤の安定と改善に資することができます。 結合組織外痔核は.外痔核の内側に便や分泌物が付着しているため.便が出てもなかなか拭き取れず.下着に便のシミがあることが多く.隠れやすい。 この症状の主な健康管理は.患部を清潔に保ち.温水で頻繁に座浴を行い.肛門部の摩擦を減らし.腫れや痛みを引き起こす炎症を予防することです。 頻繁に起こる炎症が仕事や活動に影響する場合は.できるだけ早い段階で手術で取り除く必要があります。 炎症性外痔核 炎症性外痔核の主な予防法は.結合組織外痔核の静脈瘤を早期に治すこと.肛門を清潔で衛生的に保つこと.感染を防ぐこと.肛門部の摩擦を少なくすることです。 関連する病気（女性の白斑症.肛門瘻など）を治療し.湯治で温湿布をこまめに行い.肛門の抵抗力を高める。 炎症性外痔核の場合は.安静にして.エリスロマイシンなどの消炎錠を内服したり.抗生物質を筋肉注射したりして.消炎治療を行う。 また.漢方薬を煎じたもので燻蒸し.ハイビスカスクリーム.トリファラ消炎クリーム.エリスロマイシン軟膏などを1日1～2回交換しながら塗るとよいでしょう。 辛いものや刺激の強いものを食べず.腸を開かせるようにしましょう。 特に.排便恐怖症による排便の遅れを防ぐことが重要です。