優生学の観点からは.25～34歳が妊娠に最適な時期であり.合併症のリスクも低いが.結婚後どれくらいで子どもを授かるかについては.臨床的に統一された基準はなく.それぞれの結婚年齢.体調.経済状況などを総合的に判断して.妊娠計画の準備を始めることになる。 通常の性生活を送り.避妊をしない新婚夫婦の大半は.6カ月以内に妊娠する。 1.身体的な準備：夫も妻も.少なくとも3ヶ月前から良い生活習慣を身につけ.早寝早起きを心がけ.夜更かしをせず.十分な休息と睡眠を確保する。 バランスの取れた食事に注意し.新鮮な野菜や果物を多く摂り.葉酸やカルシウムを十分に補う。 2.精神的な準備：カップルは妊娠するために幸せな気分を保ち.心理的な負担をかけず.自然の成り行きに任せ.妊娠の関連知識を学びます；3.妊娠前の検査：夫婦の両方が基本的な妊娠前の検査を受ける必要があります。 男性側は定期的な精液検査.女性側は生殖器系検査.婦人科内分泌検査などを行う。 注意事項年齢が高くなるにつれて.妊婦の合併症のリスクも高くなるため.あらゆる要因を考慮し.妊娠準備に最も適した時期を選び.準備期間中はワクチンを注射しないことをお勧めします。