痰の絡んだ咳を解消するには.何を食べればいいのでしょうか？ 痰が絡む咳はとても不快な問題ですが.何を食べたら解消されるのでしょうか？ 痰の絡んだ咳が出る場合.食事に適切な配慮をすることで痰の絡んだ咳の症状を和らげることができます。
1.風寒の咳に大根と長ネギ
作り方：大根1本.白ネギ6本.生姜15g.お椀3杯分の水で大根を茹で.白ネギと生姜を入れ.お椀に煮込んで.かすを添えて出来上がりです。
効能：肺の働きを促進し症状を和らげる.痰を解消し咳を止める。 風寒の咳嗽，泡沫状の痰，寒冷を嫌う体質，体の疲れや痛みなどを伴うものに用いる．
2.黒砂糖.生姜.なつめの咳止めスープ
作り方：黒砂糖30g.新生姜15g.紅棗30g。 3杯の水で途中まで煎じ.少し汗をかく程度でお召し上がりください。
効能：風を追い出し.寒さを分散させる。 風邪や咳.胃腸の冷えやヒリヒリする痛み.産後の風邪や下痢などの治療に。
3.陰と肺を養う亀の子蒸し
作り方：四川真珠貝5グラム.鯛1匹（約500グラム）.鶏ガラスープ1キロ.ネギ.生姜.胡椒.料理酒.塩。 鯛を屠殺し.頭と内臓を取り除き.食べやすい大きさに切っておく。 蒸し器にカメの切り身を入れ.花椒.塩.ワイン.コショウ.ネギ.ショウガを加えて1時間蒸し.熱いうちにいただく。
効能：滋陰清熱，潤肺和咳，解熱． 陰虚の咳喘息.微熱.寝汗に。
4.咳・肺カゼに新鮮な梨と貝類
作り方：生の梨500g.シェラック6g.砂糖30g。 梨の皮をむき.芯を取り除き.粉の真珠層と砂糖を詰め.まとめて蒸し焼きにする。 朝晩に食べる。
効能：清熱解痰.散結.解表。 咳や肺カゼなどの症状.胸痛.悪寒.咳.発熱.口渇.喉の乾き.黄色くて生臭い痰や膿・血痰などに使用されます。
5.肺虚と長引く咳に効く氷砂糖入り燕の巣粥
作り方：燕の巣10g.米100g.氷砂糖50g。 鍋に米を入れ.ボウル3杯分の水を加え.強火で沸騰させ.弱火で煮込む。 鍋に純粋な燕の巣を入れ.米と一緒に約1時間煮込み.氷砂糖を加えて溶かす。
陰を養い.肺を潤し.咳を止め.痰を解消するのに適しています。 肺虚脱.咳嗽.喘息に用いる。
6.燕の巣と梨で肺の陰を養う。
作り方：燕の巣（水に浸したもの）5g.白梨2個.四川貝10g.氷砂糖5g。 白梨は芯を掘り出し.梨と一緒に他の3つの味を.蓋をしてボウルに縛り.水で煮込んで消費します。
効能：陰を養い.乾を潤し.咳を止め.痰を解消する。 長年の痰咳.息切れ.虚弱体質を治す。
7.咳や風に効くコリアンダースープ
作り方：コリアンダー（コリアンダー）30g.キャラメルシュガー30g.ご飯100g。 まず米を洗い.水を加えてスープを沸騰させる。 米のスープを大さじ3杯取り.コリアンダーとキャラメルでかき混ぜて10分ほど蒸らし.風や寒さに気をつけながら熱いうちに一気にいただきます。
効能・効果： 汗をかき.肌をきれいにする。 風や寒さによる咳に。
以上.「痰が絡む咳」に対する食事療法を紹介しましたが.食事療法はあくまで病気の緩和や軽減にしか役立ちません。 痰の絡む咳を長期間放置すると.痰の絡む咳や変型喘息に発展しやすいので.患者は痰の絡む咳の程度に注意を払い.早期に治療を受けなければならない。