目は心の窓ですが.ご存じですか？ 目には.あなたの健康状態も映し出されているのです 目の下のクマ…朝起きたら目の下にクマができていることはありませんか？ 要注意です。 それは.血液中の老廃物が多すぎるせいかもしれません。 下まぶたの皮膚は薄く.血液の色が反映されやすいのです。 最近.ストレスや過労がなかったか考えてみてください。 また.泌尿器や生殖器を支える腎臓の機能低下も.目の周りのくすみの原因になることがあります。 くすみを取るには.夜更かしを減らし.全粒粉を多く摂ることが大切です。 赤く充血した「目」は.血行不良の警告サインです。 慌てて目薬をさすのではなく.頭や首.肩を動かして上肢の血流を良くし.しっかり睡眠をとって目を休ませ.充血を解消しましょう。 仕事が忙しくて休む暇がない人は.ビタミンCローションを首の後ろや肩に塗って血行を良くすれば.すぐに目の充血から解放されますよ。 脂肪粒子 目の下の脂肪粒子対策として.オイルフリーのアイクリームを使うようにアドバイスしているのと同様です。 また.脂肪の粒子は体内のコレステロールが高いことの警告サインであることも知っておく必要があります。 揚げ物や動物の内臓を減らし.新鮮な野菜や果物を多く摂るようにすれば.脂肪の塊はやがて消えていくことでしょう。 まぶたの腫れ 寝る前にあまり水を飲まなかったのに.朝になってもまぶたが腫れ ていませんか？ 水分バランスが崩れている可能性があります。 水分代謝のバランスを崩す原因はさまざまですが.下肢の脱力感や口の渇きを伴う場合は.腎臓に問題がある可能性があります。 健康な腎臓は.余分な水分をスムーズに体外に排出することができますが.水分不足になると代謝が悪くなって体内に水分がたまり.軽いむくみが生じます。 心配しなくても.大きめのグラスで数杯の水を飲めば.すぐに「電マの目」を取り戻せます。 針穴のような目 日本の医学者は.針穴のような目は.免疫力が低下しているサインであることを発見しました。 まつ毛の根元から細菌が目に入りやすく.炎症を起こすのです。 何度も針眼になるようなら.病院で精密検査を受けるのが一番です。 定期的に漢方薬を飲んで免疫力を高め.針眼とおさらばできるようにしましょう。 白目が黄色いのは.肝臓や胆汁の問題かもしれません。 肝臓や胆嚢に問題がある場合は.胆汁酸の分泌が悪くなることがあります。