夜は赤ちゃんが成長するのに最適な時間帯で.特に午後10時から午前2時までは成長ホルモンが最も分泌される時間帯なので.どの赤ちゃんにとっても質の高い睡眠は非常に重要です。 もし.あなたの赤ちゃんが夜.いつも半分眠っていて.泣き叫んだり.頻繁にミルクを欲しがったりするなら.お母さんはあなたの赤ちゃんの睡眠不足の考えられる理由を知っておく必要があります： a. カルシウム不足 あなたの赤ちゃんの汗が多い.驚きやすい.枕のハゲ.睡眠不足.夜間のちょっとした動きですぐに目が覚めるなら.まず病理的理由を除外して.赤ちゃんのカルシウムが不足しているかもしれないです。 第二に.食物の蓄積 赤ちゃんの脾胃がまだ十分に発達していない.無理な授乳や非科学的な授乳.活動量が少ない.便通が不規則.便秘などは.食物の蓄積に関係しており.主に夜間に発生する。 上腹部の膨満感.口臭.発熱.嘔吐.イライラ感などで現れます。 子宮は.胎児にとって閉鎖的で安全で暖かい場所です。 生まれた後の赤ちゃんは.毎日さまざまなことを経験し.そのすべてが慣れないことで.多かれ少なかれ恐怖心を抱くようになります。 この安心感のなさが.赤ちゃんが目を覚ます大きな理由のひとつです。 そのため.時にはママの隣で寝て.ママの体温や匂いを感じたい.そんな時.いくらママがつま先立ちで部屋を出て行っても.警戒心の強い赤ちゃんは気づいてまた泣いてしまいます。 そんな赤ちゃんには.ママが根気よくそばにいて.安心感を与えてあげることが必要です。 赤ちゃんが寝ている間.お母さんは頭を撫でたり.胸の囲いをやさしくなでたりして愛撫し.小さな声で話しかけてあげると.赤ちゃんは落ち着くようです。 また.お母さんは赤ちゃんを狭いスペースで寝かせたり.ベビーベッドの周りにクッションや赤ちゃんのおもちゃを置いたりするとよいでしょう。 固定式のベッドで寝かせ.固定式の寝具を使うことで.赤ちゃんの安心感を高めてあげましょう。 IV.日中におびえる 赤ちゃんは臆病なので.見知らぬ人の行動で簡単におびえることがあります。 赤ちゃんが生まれると.たくさんの友人や親戚が訪ねてきて.みんな赤ちゃんをいじめるのが好きです。 時には.手で顔を覆い.赤ちゃんに向かって顔を出すなど.怖いからかいをすることもあります。 しかし.赤ちゃんの神経系はまだ弱く.怖がると夜もぐっすり眠れなくなることを無視しています。 日中.赤ちゃんに楽しく遊んでもらえば.夜もぐっすり寝てくれるだろう」と考えるお母さんもいるかもしれませんが.まったくそうではありません。 日中に遊びすぎたり.就寝前に遊びすぎたりすると.赤ちゃんが夜ぐっすり眠れないことがあります。 これは.赤ちゃんの脳神経を常に興奮状態に保つためです。 スリリングな話やテレビの映像などを聞いたり見たりすると.赤ちゃんがなかなか寝付けなくなったり.そのスリリングな映像が赤ちゃんの夢の中に出てきて.赤ちゃんが夢の途中で目を覚ましたりします。 赤ちゃんに良い睡眠をとってもらうには.かなり静かな睡眠環境が必要だと考えるお母さんも多いようです。 そのため.お母さんは赤ちゃんが寝ているときは部屋のドアを閉め.つま先立ちで静かに過ごそうとします。 その結果.赤ちゃんは就寝時にとても敏感になり.この静かな環境から離れると.睡眠中のわずかな音でも目を覚ましてしまうようになります。 これは逆効果で.注意深くすればするほど.赤ちゃんがとても小さな音で目を覚ますようになることがよくあります。 したがって.赤ちゃんが絶対に静かな環境で眠れるように.意図的にアレンジするのはやめましょう。 VII.乳首への過剰な執着 乳首への執着は.母乳で育った赤ちゃんにも人工栄養で育った赤ちゃんにもあります。 これは.母親が若いころに夜間授乳をする習慣があり.乳首をくわえたまま赤ちゃんを寝かせることが多く.夜中に目が覚めて乳首がないことを感じると泣き出し.ひどいときには乳首を握らないと寝つけないことがあるためです。 また.夜中に起きて泣く以上.赤ちゃんがお腹を空かせていると判断し.泣き止ませることができれば.どんな理由であれ授乳することになるためです。
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