妊婦が魚介類を摂取する際には注意が必要ですが.魚介類の摂取を厳しく禁止する必要はありません。 一般的に.妊婦が魚介類を食べる際に注意すべき理由は2つあり.1つ目は魚介類には水銀が含まれており.その水銀の元素が母体の健康だけでなく胎児の発育にも悪影響を及ぼしやすいこと.2つ目は魚介類にはほとんど細菌.寄生虫などの病原微生物が含まれており.特に半生や生の場合は摂取後に胃腸炎や寄生虫症にかかりやすくなるためである。 以下は.妊婦に適さないいくつかの種類の魚介類のリストは.10未満.しかし.魚介類の消費のための注意事項を示すことができます：1.高水銀魚介類：バショウ.サバ.角煮など.体内の水銀蓄積は.胎児の神経系の発達に影響を与える.それは妊婦の食事を減らすまたはこの種の魚介類を食べないことをお勧めします：2.蟹：タンパク質.カルシウム.亜鉛などが豊富で栄養価が高いが.漢方は.蟹が冷たい.簡単に脾胃を傷つけると信じています また.カニは高アレルゲンであることが知られており.胎動や流産を引き起こす可能性が高いと言われています。 また.カニは高アレルゲン食品であり.妊婦はアレルギー反応を起こしやすく.アレルギーを持つ人が摂取すると誘発されたり.悪化したりする可能性がある 3. この2つの条件はほとんどの魚介類に当てはまり.適度に摂取することで流産などの重大な結果を招くことは通常ありません。