ドリアンは.強い香りと高い栄養価を持ち.果物の王様と呼ばれる有名な南国フルーツです。 ドリアンは味が濃いため.苦手な人はその匂いに耐えられないし.好きな人は飽きない。 多くの栄養を必要とする妊娠中に.ドリアンを食べることは可能なのでしょうか？ 妊婦はドリアンを食べることができるのでしょうか？ 栄養価の高いドリアンですが.辛いので食べないほうがいいということもあります。 ここでは.それについて詳しく解説していきます。 ドリアンの栄養価は.熱い果物なので.特に冷え性の人に向いていて.女性の月経困難症や腹部の冷えなどの症状を改善するほか.胃を鎮める.下剤.免疫力を高める.脾臓を強化する.気を補う.腎臓を強化するなどの効果があります。 ドリアンは.ビタミンC.タンパク質.炭水化物.食物繊維.カロテン.各種微量元素を豊富に含み.体に豊富な栄養素を供給します。 ドリアンは栄養が豊富なため.陰を養い陽を補う作用があり.病後や産後の経過観察食品として利用できます。 妊婦さんにも向いていますか？ ドリアンはおいしいのですが.ほとんどの妊婦さんは.熱いので食べ過ぎると火事になりやすいので.食べ過ぎないようにしましょう。 ただし.以下の3つのタイプの妊婦さんの場合は.食べる量を減らすことが望ましいとされています。 1.便秘の妊婦さん 妊娠中は子宮が圧迫され.腸の動きが弱くなるため.便秘になりやすいと言われています。 便秘になりやすい妊婦さんは.妊娠中の便秘予防に一層気を配る必要があります。 ドリアンには食物繊維が含まれていますが.胃腸内で水分を吸収して膨張しやすいため.妊婦が摂取すると便秘になりやすく.腸管に負担がかかることがあります。 2.血糖値が高い妊婦さん ドリアンの栄養価は高く.糖度も13％と高いため.妊娠中に糖尿病がある妊婦さんは.血糖値が上昇し.妊婦さんや胎児の健康に影響を与える恐れがあるため.ドリアンの摂取を控えた方がよい。 また.血糖値が正常な妊婦さんでも.ドリアンを食べ過ぎたり.頻繁に摂取したりすると.血糖値の上昇を招きやすく.胎児の体重が増えすぎて.出産が難しくなる可能性もあります。 3.炎症がひどい妊婦さん ドリアンはとても熱いので.食べ過ぎると炎症を起こしやすく.舌の痛み.喉の痛み.イライラ.不眠などの症状が現れ.繰り返すと胎児に熱が出ることがあり.胎児の健康に影響を与えることがあります。 妊婦はドリアンを食べられるか 妊婦はドリアンを食べられるが.すべての妊婦がドリアンを食べるのに適しているわけではなく.結局食べるか食べないか.自分の体質によって判断することになるが.非常に食べるのが好きで.食べても違和感がなければ.少し食べてもいいが.1日に100gを超えないようにする。 最後に食べるドリアンは.新鮮なものを選ぶことです。