よくある原因と治療方法 1.生理的子宮収縮：妊娠中期の妊婦はよく不規則な子宮収縮現象が現れ.夜間.尿を我慢した後.体位を変えた後に現れ.妊婦が起きている時の回数は少なくなります。 正常な生理的子宮収縮は.腹痛や膣出血を起こさず.子宮頸部の短縮や子宮の拡張を引き起こしません。 2.病的な陣痛：腹痛を伴う陣痛がある場合.妊婦はあまり神経質になる必要はなく.休息を確保するために.セックスを避け.睡眠など.適切に足をパッドにすることができ.陣痛によってもたらされる不快感を軽減することができます：10〜15分の腹痛が一度あり.徐々に短縮.各収縮は約20〜30秒続き.膣出血やその他の現象.前兆かもしれない この場合.妊婦はできるだけ早く.家族に付き添われて病院に行き.妊娠を維持するための治療を受ける必要があります。 その際.自分の食生活を見直し.栄養価の高いものやあっさりしたものを多く食べ.脂っこいものや辛いものは控え.無理な運動は避け.毎日適度な運動をし.外陰部の清潔さに気をつけ.下着は毎日取り替えることが大切です。