美を愛するのは女性の性.誰もが美白になりたいと思うものですが.暑い夏.日焼けや.日焼けを最小限に抑えるにはどうしたらいいのでしょう。 いくつかのポイントをお伝えすると.1.クーリングダウンに気を配る。 日光浴をしなくても.気温が高いと肌が「焼ける」ことがあります。 メラニン粒子の活性が高い人は.外出前にしっかり包んだり.日傘を持って日陰に入ったりしても.肌が黒くなるのを防げない。紫外線が降り注いでいるからではなく.メラニン粒子も高温で活性化しているためだ。 “ですから.日焼け対策とは別に.冷房や扇風機も欠かせません。” 呂海山はこう言った。 2.光に弱いものを食べない。 ”アマランサスは強い光感受性を持ち.アレルギーのある人は日光を浴びた後に食べると.植物性光皮膚炎を誘発することがあります。” Pan Weiliディレクターによると.同じように光に敏感な食品として.セロリ.ほうれん草.新鮮な泥巻き貝.紫ケール.紫キャベツなどがあるそうです。 3.日焼け止めを塗る前によく保湿する。 ”肌の保湿には紫外線のバリア機能がある” 呂海山は.保湿化粧品は.一般的に3つの主要な成分があり.それぞれ.グリセリンなどの吸着があり.ワセリンなどの保護の役割を果たすことができ.バイオ材料のヒアルロン酸などを保湿することができます。 その上で.日焼け止めを塗るとより効果的です。 4.外出の10～15分前に日焼け止めを塗る。 これは.日焼け止めを塗った後.肌に吸収され.効果を発揮するまでに時間がかかるためです。 露出した肌全体に塗るのがベストで.唇も忘れずに（口紅はSPF15以上のものを選ぶ）.2～3時間おきに塗るようにしましょう。 5.美白注射」を信じてはいけない。 いわゆる「美白針」ですが.成分は主にトラネキサム酸とグルタチオンで.前者はメラニン生成を阻害し.後者は代謝を促進することができますが.効果の使用は宣伝ほどよくありません.「いくつかは経口ですが.またいくつかは注射されています」。 経口摂取するものと注射するものがあり.日焼け後の肌が元に戻るまでの時間を短縮するだけで.これらの化学物質で白雪姫に変身するのか？ それができないんです。