肌を白くする方法はたくさんあります。 日常生活では.コラーゲンの多い食品を多く摂取したり.美白化粧品を塗ったりして肌質を改善し.医療手段で肌を白くすることもできます。 日常生活：1.美白化粧品：顔の衛生に気をつけ.朝晩にぬるま湯と洗顔料で顔を洗い.定期的に角質除去してよく汚れを落とします。 美白や保湿マスクを使用して.お肌のトーンを明るくし.お肌に潤いを与える.また.美白効果のあるスキンケア製品を適用することができます; 2.太陽の保護：太陽の保護は美白の基礎であり.紫外線は簡単にあなたの肌が暗くすることができます.あなたは日よけ.サングラスを運ぶことができ.太陽の帽子を着用し.日焼け止めを適用し.スプレー日焼け止めスプレー.等; 3.仕事と残りの部分：仕事と残りの部分が定期的にすべき.夜更かししないようにして.夜更し.原因内分泌疾患につながる可能性があり.それは 皮膚の黒ずみ.貧しい精神状態.消化器系の問題など.4.食事：あなたは.キュウリ.トマト.キウイ.レモンなどのビタミン豊富な野菜や果物.およびラムシャンク.豚足.牛腱などの多くのコラーゲンと食品を食べることができる.このような食事が効果を白く達成するために一緒に他の方法を支援することができます。 次に.薬物療法：医師の指導のもと.ハイドロキノンクリーム.トレチノインクリーム.アゼライン酸クリームなど.シミを薄くしたり白くしたりする薬物を使用すると.メラノサイトによるメラニン合成を抑制できるため.よりよい効果が得られます。 3 の治療: 光療法のような皮.色素形成の分解の深い層への軽い浸透のある特定のスペクトルの使用は.皮が比較的白く.光沢があるようになるように.異常で赤い血を閉め.subcutaneous コラーゲンの成長を刺激します。 レーザーは.レーザー光線を肌に直接作用させ.赤外線の波長で真皮の奥まで浸透させ.細胞の破壊を促し.肌を引き締め.メラニンを薄くし.美白効果を発揮させます。 また.美白注射やフルーツ酸ピーリングなど.通常の病院での施術が必要な医療美容もあります。