がん予防の “早死に “をどう防ぐか 最近.30代の若い肺がん患者を何人か入院させたが.診察時にはすでに進行期に入っていた。 このような年齢では.部下に老人や若者がいて.キャリアや家庭の責任も重いが.現状では治療効果も芳しくない。 そのような患者を前にすると.人生の無常を嘆くことが多い。 米国M.D.アンダーソンがんセンターで勉強を続けていた頃の自分を思い出すと.MDT（集学的包括的治療）ミーティングのたびに.症例報告をして.50代の患者を診ると.米国の医師は必ず「soyoung」（とても若い）と言う！ 中国では多くの悪性腫瘍の発症年齢が諸外国よりかなり早いようで.その結果.臨床で診る若年および中年患者の数が著しく増加している。 自然環境やその他の要因とは別に.生活習慣の悪さも中国における腫瘍の発症年齢を早めている重要な要因であろう。 最近.英国ウェールズ大学公衆衛生学部のピーター・エルウッド教授が主導した研究が発表され.「早死に」を避けるための5つの秘訣が強調された。 この研究では.ウェールズ人の健常男性を30年間にわたって大規模に調査し.喫煙.飲酒.食習慣を綿密に観察・記録し.これらの習慣が心血管疾患.糖尿病.認知症.腫瘍などのリスクに与える影響を分析した。 すなわち.定期的な運動.禁煙.適度な飲酒.低体重の維持.植物性食品を中心とした食事である。 これら5つの習慣は.特定の病気の発症率を大幅に下げることができる。 これらのルールのうち4〜5つを守れた人は.1つしか守れなかった人に比べて.心血管リスクが67％.糖尿病リスクが73％.腫瘍発生リスクが25％.将来の認知症リスクが65％.関連する死亡率全体が32％減少した。 この研究では.腫瘍リスクの減少は禁煙にのみ関連しており.他の生活習慣は腫瘍の発生率には影響しなかった。 この研究結果は.もし私たちが健康に生きることを選ぶなら.規律正しい生活を選ぶべきであり.その場合.早死ににつながるこれらの病気のリスクを大幅に減らすことができ.ほとんど避けることができることを教えてくれる。 腫瘍医にとって.この研究は腫瘍予防のための禁煙の重要性を改めて強調している。 予防は常に治療よりも効果的である！