妊娠中の女性は.以下の理由から.コーヒーを飲むのを避けるべきです：1. 3.カルシウムの吸収に影響：妊娠中の女性は.自身の骨量の減少を防ぎ.胎児の骨や歯の発育を促進するために.妊娠中に多くのカルシウムを必要とします。 コーヒーにはタンニンが含まれており.カルシウムイオンの吸収を妨げることになり.妊婦のカルシウム補給には不利になります。 そのため.妊婦さんは妊娠中はコーヒーを控える必要があります。 さらに.濃いお茶や炭酸飲料もおすすめできません。 また.赤ちゃんの健やかな成長を促すために.タンパク質が豊富な食品.ビタミンCや微量栄養素が豊富な果物や野菜.炭水化物など.バランスのとれた食事が妊娠中に必要です。