内反足の矯正のためのトレーニング方法としては.まず仰臥位をとり.腰と膝を屈曲させ.両足で地面をたどり.徐々に前足を上げるというもので.レジスタンストレーニングを併用したり.足の甲に砂袋を縛るとより効果的で.1日のトレーニング時間は最低30分とします。 次に.上記と同じ姿勢で.足にある程度の抵抗を与えて外旋させ.30分以上の運動をさせることができます。 上記2つのトレーニング方法により.徐々に足の裏の反転を矯正することができ.少なくとも3～6ヶ月の運動が必要です。 内反足の患者さんは.早期に治療と訓練を行わないと.長・短腓骨筋が高度に萎縮してしまう可能性が高いのです。