ディープスクワット時の骨のガタつきのメカニズムとしては.いくつか考えられます。まず.生理的なポッピングがあります。 膝や股関節.足首の関節.背骨の小さな関節の中などに多く見られます。 これは.深くしゃがむ動作の際に.この関節内の圧力が変化するためで.圧力が急激に変化すると.多少のガタつきが生じることがあります。 ただし.これは生理的なものなので.ノイズの後に局所的な痛みや動作の制限があるわけではありません。 第二に.関節の内部疾患です。 例えば.股関節の変形性関節症や.膝関節の半月板.軟骨.靭帯の損傷などが考えられます。 これらの疾患を持つ患者さんがディープスクワットをすると.関節の内部を損傷することがあります。 3つ目は.腱が骨隆起の上や狭い腱鞘の中をすり抜けてしまう腱滑膜症で.糸状のゆらぎが発生し.その後リンギングノイズが発生することがあることです。