春になると必ず.肌.特に顔が乾燥し.赤い斑点.吹き出物.皮が剥け.程度の差こそあれ.かゆみを伴い.ひどいくしゃみ.目や鼻のかゆみ.あるいは咳が出る.いつもの二人が.実は.アレルギー性皮膚炎に悩まされているのである。 また.春になるとアトピー性皮膚炎を「桃の節句」と呼ぶ人もいますが.ひどい場合は本当に「顔はどこへやら.桃の花はまだ微笑んでいる」状態なのです。 では.アトピー性皮膚炎とはどのようなもので.なぜ「春が好き」なのでしょうか。 アレルギー性皮膚炎は.アレルギー性皮膚炎とも呼ばれ.アレルゲンによって引き起こされる皮膚の炎症反応をメカニズムとし.様々な要因が絡み合って起こります。 通常.アレルギー体質の患者さんに発症し.内因性のアレルギー要因が主役となり.慢性消化器疾患.ストレス.不眠.過労.内部感染巣.内分泌・代謝異常などの他の要因によって誘発・悪化されることもあります。 また.食事.吸入物質.気候.環境など.外的要因も多い。 皮膚科で最も多いこの病気は.現代の工業化.生活環境の変化.大気汚染の増加により.アレルゲンにさらされる機会が増えたため.ますます多く見られるようになりました。 春は.その気候の変化と独自の特性から.アレルギー性皮膚炎にとって重要な時期となっている。 以下に.春のアレルギーの「7つの大罪」を列挙する。 まずは「粉」の罪。 春の花が咲くと.空気中の花粉や柳の毛.ほこり.細菌などが春風に乗って舞い上がり.人の呼吸や皮膚の代謝に伴ってアレルゲンとなる。 春は乾季と雨季が交互に訪れるため.これらの粉塵が風雨の洗礼を受けて人の皮膚に接触する機会が増え.アレルギーが生じやすく.皮膚にはじんましんや顔の再発性皮膚炎.かゆみなどの症状が現れることがあるのです。 第二に.光の罪.春は四季の中で最も美しい季節であり.明るい春の季節は緑の遠足に行くのに最適である。 しかし.冬の太陽は紫外線量が最も少なく.春になると急に紫外線量が増えるため.適応が難しく.一度強い紫外線を浴びると.皮膚障害や光線過敏性皮膚炎を起こすことがある。 また.春の人は山菜が大好きで.羊飼いの財布.マジョラム.アマランサス.ほうれん草.セロリなど光感受性物質を含む食品を食べ.食べた後.簡単に光過敏性皮膚炎を誘発する。 もう一度.メイクアップの罪は.顔の皮膚は簡単に剥離.春に乾燥し.油になり.顔の皮膚の自然な障壁が破損しているように.それは外部物質に対するアレルギー反応を生成するために簡単です。 春の野外活動の増加.人々はより多くの化粧品.トイレタリー.美容室の愛用.様々な化学物質との接触を使用し.一方では.顔の皮膚が繊細になり.皮脂膜の保護を失う.自然に平均人アレルギーよりも簡単に.他方では.いくつかの物質がアレルゲン自身直接アレルギーが発生する可能性があります。 第四に.食べ物の罪。 春は新緑の季節なので.人々は春のタケノコなどを好んで食べるが.不溶性のシュウ酸が含まれており.食べ過ぎると喘息.アレルギー性鼻炎.皮膚炎などの引き金になりやすい。 また.春アスパラガスは.前述のセロリなど.摂取して光に当たると光過敏になる食品に加え.海魚などアレルギーを起こしやすい食品と一緒に食べると.症状が悪化することがあります。 第五に.昆虫の罪は.春の毛包虫は.毛包虫の繁殖とアレルギーのために.油の分泌が増加したために人々の一部が産卵を回復し始め.自然にこの季節に毛包虫皮膚炎が発生しやすい条件を提供しています。 第六に.混沌の罪は.春の気候は快適で.卒業などの社会活動の多くの種類.就職活動.試験.会議は.生活や仕事のペースを加速し.競争力の強化.人々の圧力は.免疫機能不全の結果.不規則のダイエット生活や他の側面を増加し.それがアレルギー性皮膚疾患.自己敏感性皮膚炎などの外部物質へのアレルギーが簡単です生まれているはずです。 第七に.人間の罪は.アレルギー性皮膚炎は.最終的にアレルギーの人々.遺伝性アレルギーの歴史を持つ人々.家族歴.しばしば喘息.アレルギー性鼻炎.発症と乾燥肌を伴う.バリア機能の低下など.アレルゲンの様に反応しやすい.春には人々のこのグループは.通常の人よりも高い発生率の矢面に立つ良いされています。 では.春が近づくと.アトピー性皮膚炎に科学的にどう対処すればいいのでしょうか。 花粉症については.外出の機会を減らす.外出時はメガネやマスクを着用する.帰宅後は露出した皮膚を時間差で洗う.日中はドアや窓を閉める.洗濯物は外に干さないなど.工夫が必要です。 紫外線については.光感受性物質を見つけ.接触や摂取を避けるようにする。例えば.泥巻き貝.アマランサス.シェパードパース.レタス.スギナなどの食品を控えめに食べる。 次に.光を避け.外出時には白いつばの広い帽子を被る。あるいは.紫外線防止の日よけや日焼け止め.できれば日焼けから皮膚を保護できるPA++.SPF15以上の日焼け止めを使用すると良いだろう。 メイクアップの美しさのために.化粧品の高濃度の使用で低品質の芳香化粧品.敏感肌の使用を停止する必要があり.小さなローカルトライアルで最初にするか.使用前に半分.角質や他の治療のために適していないそれを希釈し.敏感肌の表皮層が薄い.日焼け止め製品の使用に注意を払う良いベーシックケアの後.製品は.通気性透過性でなければならず.いくつかのクリーム.化粧水やゲル状のケア製品を使用することができ 冬に適度な油分に適したスキンケア製品は.春には適用されません。 食べ物では.卵.牛乳.魚.エビ.魚介類.辛い刺激のあるものを避けるほか.春タケノコ.山菜.マンゴー.パイナップル.イチゴなど旬の春の食べ物も要注意。 一方.はちみつ.ナツメ.えのき.にんじん.大麦.ヨーグルトなど一部の抗アレルギー食品は免疫システムを調整でき.適切なサプリメントはアレルギー改善に役立つと言われています。 毛包虫の増殖環境を与えないためには.顔の過剰な皮脂分泌を改善し.野菜や果物を多く摂り.脂っこい食事を控え.化粧品や外用薬に注意し.洗顔やケアをしっかり行うことが必要です。 免疫疾患については.規則正しい生活を送り.心身ともに健康であること.バランスのとれた食事.十分な睡眠.精神的に幸せであること.適度な運動.体の強化.悪い習慣の是正.既存の基礎疾患の改善などが必要です。 アレルギー体質の場合.遺伝的な要因で完全な解決には至らないものの.積極的にアレルゲンを探し.悪化させる可能性のある要因を避け.ゆったりとした柔らかい綿製品を身につけ.皮膚の保湿に気をつけ.感情のコントロールを学び.痒み-掻き傷-痒みの悪循環を起こさないよう.掻き傷をコントロールし.熱いお湯でやいたり.アルカリ性の石鹸で洗って.皮膚を刺激しないような配慮が必要である。 肌に刺激を与えて症状を悪化させないためにも.熱いお湯やアルカリ性の石鹸で洗わないほうがよいでしょう。 春にアトピー性皮膚炎になった場合.症状が軽ければ数日で治りますが.症状がひどい場合は.時間を見て病院に行き.医師の指導のもと.症状に応じて内服薬や外用薬で治療する必要があり.やみくもに何かの薬を塗ったり.成分のわからない処方箋を使ったりすると.症状が遅れて害になることがあるのでやめましょう。