顔によく見られ.左右対称に両頬にできる。主に内分泌や女性ホルモンの異常が原因。3.日光斑：後天的な要因で.紫外線が原因で.大きさが不規則。4.老人斑：自然老化.生理的な低下.遅い代謝が原因で.皮膚より高く.通常は顔や手にできる。 2.長斑の原因：1.内的要因 ①ストレス：人はストレスを受けると.アドレナリンを分泌してストレスに備えます。 ストレスが長く続くと.人間の新陳代謝のバランスが崩れ.肌に必要な栄養素の供給が滞りがちになり.色素母細胞の働きが非常に活発になるのだそうです。 2）ホルモンバランスの乱れ：ピルに含まれる女性ホルモン「エストロゲン」が.ミリンゴサイトの分泌を促し.凹凸のあるシミを形成する。 ピルの服用により形成されたシミは.ピルを中断すれば止まるが.長い間皮膚に残ることになる。 女性ホルモンのエストロゲンの増加により.妊娠4～5カ月頃から現れやすく.この時期に現れたシミの多くは.出産後に消失します。 しかし.新たに現れたシミが出産後も消えないこともあるので.より注意が必要です。 3）代謝の低下：肝臓の代謝が正常でない場合や.卵巣の機能が低下している場合にもシミが現れることがあります。 代謝不良や内分泌疾患などで体が敏感な状態になっていると.色素沈着が悪化する。 また.体が異常な状態にあるときに紫外線を浴びると.シミの形成が促進されることもあります。 4）遺伝性遺伝子：両親のどちらかに長斑がある場合.自分にも長斑がある確率が非常に高くなります。 したがって.家族に長いシミがある場合.特に長いシミを持つ長老がいる場合は.長いシミを誘発する重要な要因の一つである紫外線を避けること.これがシミ予防のために注意しなければならないことなのです。 2.外的要因 1）紫外線：紫外線を浴びると.人体は皮膚を守るために基底層にメリチン色素を大量に生産するようになる。 そのため.肌を守るために.敏感な部分にはより多くの色素を集めるようになります。 強い日差しを頻繁に浴びると.肌の老化を促進するだけでなく.シミやソバカスなどの色素沈着性皮膚疾患の原因となる。 2）悪い洗浄習慣：強い洗浄習慣により肌が敏感になり.それが刺激となることがある。 肌が敏感になると.メラノサイトは肌を守ろうとメラニン色素を大量に分泌し.色素が過剰になると.シミやくすみといった肌の色素沈着トラブルが発生するのです。 3）化粧品の間違った使い方：肌に合わない化粧品を使い.肌アレルギーを起こす。紫外線を過剰に浴びるなどの治療の過程で.肌は外部からの攻撃に抵抗するために.炎症を起こした部分にメラニン色素を集め.それが色素沈着の問題を引き起こす。