第18期中国共産党中央委員会第5回全体会議が無事終了し.今最もホットな話題は「夫婦が2人の子供を持つことを認める政策の全面実施」である。 お子さんに弟妹を授けて.子育ての喜びや幸せをもう一度味わってみたいと思いませんか？ もしそうなら.行動を起こしてみてはいかがでしょうか。 良い卵子や精子は年数が経つにつれて失われていくので.出産適齢期のできるだけ早い時期に準備をしましょう。 時間的な準備も大切ですが.一番大切なのは身体的な準備です！これについては.不妊治療専門医のアドバイスを聞いてみてください。 1.妊娠前の検診と準備 夫婦で不妊治療センターに来て.妊娠前の検診や相談を受けます。一般的には.生殖機能.感染症.健康診断などがあり.要望に応じて行います。 妊娠前は.適切な栄養摂取に注意し.体重増加を抑え.肥満のママは減量し.体格指数を25未満にコントロールする。妊娠3ヶ月前から葉酸または葉酸を含むマルチビタミンを1日0.4～0.8mg摂取する（神経管欠損の胎児が生まれた場合は.1日4mgの葉酸摂取）.胎児の発達に影響を与える薬剤を使わない.有害物質（放射線.高温.鉛.水銀.ベンゼン.ヒ素.農薬など）への曝露を避ける。 水銀.ベンゼン.ヒ素.農薬など）.ペットとの密接な接触を避ける.悪い習慣（喫煙.アルコール.薬物など）や生活習慣を改める.心身の健康を維持し規則正しい労働と休息を心がける。 なお.第一子で帝王切開をされた方や子宮の手術をされた方は.一般的に術後2年経ってから妊娠することが推奨されています。 2.妊娠に失敗した場合はどうしたらよいですか？ 半年間.妊活を続けても進展がない場合は.迷わず不妊治療専門医に相談に来てください。 不妊治療専門医は.性ホルモン.生殖抗体.婦人科超音波検査.卵管造影検査.精液検査などを行います。 ドクターの専門知識と知識は.あなたの妊娠の問題を即座に特定し.最も効率的で思いやりのある指導を行い.あなたの妊娠を助けるでしょう 3.妊娠しやすい体づくりをサポート! 妊娠しにくい」「不妊症」というレッテルを貼られたとしても.動揺する必要はありません。 不妊の原因が明らかでない患者さんや女性パートナーの排卵障害のある患者さんは.外来での排卵モニタリングや排卵促進により.性機能障害や男性パートナーの軽度乏精子症.女性パートナーの濃い頸管粘液のある患者さんは人工授精により.女性パートナーの卵管の閉塞や不完全閉塞.子宮内膜症.男性パートナーの高度乏精子症や閉塞性無精子症.原因のわからない不妊などは体外受精により援助されることがあります。 体外受精（IVF）は.卵管閉塞.閉塞性無精子症.原因不明の不妊症の女性に対する選択肢のひとつです。 つまり.様々な高度な不妊治療があり.再び夢を叶えることができるのです。 なかなか妊娠しない方で.年齢が高い方（35歳以上）は.自己治療や盲目的な手術で妊娠のベストタイミングを遅らせるのではなく.医師のアドバイスに従って.一刻も早く妊娠できるようにしてください。 (1)40歳以上の方は.二人目を産むときに注意が必要です。 この年齢の母親の妊娠率は25歳の時の約1/4ですが.子孫の染色体異常の確率が著しく高く.妊娠・出産時の合併症も多くなります。 (2) 大病院は患者さんが多いので.予約のために病院のアプリをダウンロードする.不妊治療センターのWeChatを追加して科学を読む.医師の個人サイト（例）を見て診察に備えるなど.来院前に下調べをしておくと.時間の節約と診察への準備ができます。 (3) 妊活は二人でするものなので.夫婦で検診や治療.努力をすることが大切です! 医師から性別の選択を求められたり.双子出産を希望したりするのはNGです。