あせも予防のための食事療法

  夏場の子どもの皮膚病として多いのが.「山椒病」です。かゆみ.チクチク感.ほてりなどの症状で.子どもはしばしばイライラし.暑さで症状が悪化し.睡眠や食事に影響を及ぼします。チクチク熱の形成は.夏の高温によるもので.体が熱を放散するために発汗と汗の蒸発を介して行われ.体温を下げる.あまりにも多くの汗の分泌.または空気の湿度が大きすぎると環境が換気されていない場合は.汗が時間内に蒸発することができないと皮膚の表面に残って.それは汗孔を塞ぐ.柔らかい皮膚甘皮を含浸作るだろう.汗孔が塞がれて.それが排出することができないので汗腺はまだ.汗を分泌し続けています.汗管腫脹した汗。汗が汗管を膨張させ.周囲の組織に流れ込み.局所的な炎症と赤みを引き起こし.これをチクチク熱と呼びます。  チクチク熱を防ぐために.室内の換気に注意を払い.発汗を減らすために涼しい環境を維持し.汗をかいた後.すぐに蒸発することができます。また.定期的に暖かいお風呂に入る.皮膚をきれいにするだけでなく.汗の排出を促進するために.すぐにお風呂から上がって乾拭き.チクチク熱粉をふいた後乾拭き.チクチク熱粉が汗と皮膚を乾燥保つのを吸収することができます。すでにチクチクしている子供には.掻かないように注意し.ミントと氷片を含むチクチク粉を使用すると.冷却とかゆみ止め効果があり.お風呂のお湯に花のローションを加えると.これもチクチクに対して一定の予防効果がある。食事は山椒熱の予防と制御に非常に重要で.山椒熱の食事療法を使用すると.非常に良い予防と制御の効果があります。  1.夏にはスイカをもっと食べて.スイカは豊富で.スイカは熱.涼しい血液の役割を持ち.渇きを癒すだけでなく.チクチク熱の発生を防ぐことができます。スイカの皮は漢方薬で.「西瓜堆益」と呼ばれています。スイカの皮を洗い.スライスしてスープを沸かしたり.料理を作ったりして.長期的に摂取すると.あせもの予防にも良い効果があります。  2.苦いものを多く食べる ゴーヤは最良の選択です。ゴーヤは食欲増進.清熱.暑気払いの効果があり.ゴーヤを多く食べるとチクチクする暑さの発生を防ぐことができる。  3.三豆スープを飲む 緑豆.小豆.黒豆.この3つの豆を一緒に煮てスープにしたもので.漢方では「三豆スープ」と呼びます。三豆湯には.清熱解毒.脾臓強化.湿潤解消の効果があり.夏の子供の健康グッズとして知られています。夏の初めから飲み始めると.チクチクするような子は少ないようです。煮方は.緑豆.小豆.黒豆各10グラムを使い.水600ミリリットルを加え.弱火で300ミリリットルに煎じ.豆の入ったスープを飲むと.こまめに飲むとよいでしょう。スープに大麦20gを加えると.さらに効果的です。  山椒病がすでに始まっている場合は.冬瓜60グラムを使い.水を加えて煎じたスープを飲み.1日1回7〜8日間.または緑豆.生の蓮の葉.水を加えて煎じ.または冬瓜.昆布.緑豆の煎じ汁.砂糖を加えて7〜10日間服用します。いずれもすでに始まっているチクチクした熱に対して治療効果が期待できる。