さて.だんだんと暑くなってきましたが.その背景には.赤ちゃんのあせもについて質問されるママも多いようです。その理由は.大人の皮膚は汗の排出量を増やすことで体温調節をしていますが.赤ちゃんの皮膚付属器は十分に発達していないため.大人のようにスムーズに汗をかくことができず.汗が出過ぎると皮膚に溜まってチクチクとしたあせもが生えてしまうからです。今日は.日常のケアと食事の両面から.「赤ちゃんのあせもに関すること」をお話しします
I. あせもとは？
あせもとは.汗腺がふさがり.汗の蒸発が間に合わず.皮膚に炎症が起こることで起こる発疹です。特に暑い夏は.赤ちゃんの新陳代謝が活発で特に汗をかきやすく.さらに汗腺が十分に発達していないため.壊れやすいのです。
つまり.赤ちゃんのあせもの主な原因は「熱」と「湿気」なので.高温多湿の気候や環境では.赤ちゃんがあせもになりやすいのです。
あせもと湿疹の見分け方は？
あせもは.主に首や皮膚のひだがあり.汗をかきやすい場所にできます。例えば.赤ちゃんがいつも横になって.風通しの悪いところに背中を押し付けていると.あせもができます。また.手足の関節やひじなど.皮膚のひだが多く汗をかきやすい場所も.あせもができやすい場所です。
湿疹は主に顔や唇の周りにできますが.もちろん.それ以外の場所にも湿疹ができます。
三.日常のケアでチクチクする暑さ
1.どのようにチクチク熱を防ぐために？
(1)部屋の換気を保つ。室内温度は25℃前後を保つ。
(2)外出を控える。午前10時から午後2時までの暑い時間帯は外出を控え.赤ちゃんを室内で遊ばせるなどして.汗をかきすぎないように心がけましょう。
(3)皮膚を清潔に保つ 赤ちゃんが汗をかいた後は.濡れタオルを使って肌を清潔に保つことができますが.赤ちゃんの肌をこすってしまわないよう.やさしい動きに気をつけましょう。汗をたくさんかいたときは.できるだけ早くお風呂に入れて.柔らかいタオルで全身を拭いてあげるとよいでしょう。
(4)赤ちゃんには吸水性のよい綿の服を着せ.厚手の服や窮屈な服は着せないようにしましょう。赤ちゃんの肌を守るために.刺激の強い洗剤で洗濯しないようにしましょう。
(5)新鮮な野菜や果物をたくさん食べましょう。油分の多い肉や魚料理.辛い食べ物は控えましょう。
(6) 水を補給する。水.または最も重要な水分補給のオプションとして赤ちゃんに冷たい白い水を飲むことを提唱を補充し.より少ないを飲むか.甘い飲み物を飲まないでください。
2.赤ちゃん熱発疹どのようにケアするには？
(1) 衣類は主に綿で作られるべきであり.人工繊維.ナイロンやパターンで作られた衣服は避けることができます。
(2)保湿剤やワセリンを塗りすぎると.あせもが薄くなるのがとても遅くなるので.塗りすぎないようにしましょう。
(3)おむつのゴムの位置によって.赤ちゃんの肌が敏感になったり.蒸れたりすることがあります。代わりに環境にやさしく爽やかな紙おむつを使うようにしましょう。
(4) 室温を25℃前後に保ち.暑い時期の外出は控えましょう。
(5) 症状がひどいときは.医師から処方されたステロイドクリームの使用を検討することもありますが.医師の指示に従うこと.自分で塗らないことを忘れないようにしましょう。
(6) チクチクローションを塗って.かゆみを和らげましょう。
(7) 定期的に水でチクチクした部分を拭き.皮膚が乾燥しないようにタオルで優しく乾かしてください。
3.チクチクする時に注意することは？
(1) スイカの輪切り.キュウリの皮.ゴーヤ.ヘチマの汁はチクチク熱を和らげるのに役立ちますが.皮膚を刺激しないように生姜の汁は使わないでください。
(2) チクチクがとても痒い場合.短期間であればホルモンクリームを外用することができますが.強いホルモン剤は.使用しないことをお勧めします。
(3) 赤ちゃんの毛が濃く.放熱に影響がある場合は.毛を適当に切ることもできますが.頭を剃ってはいけません。刃物が頭皮を傷つけやすく.皮膚の感染症を引き起こす可能性があるからです。
(4)あせもは.皮膚感染症を併発する可能性があります。赤ちゃんの発熱.耳の後ろや首のリンパ節の腫れ.あせもの表面に小さな膿疱.鼻や頭.額などに黄色やそれ以上の大きさの痛みを伴う赤いぶつぶつがあるときは.あせもが皮膚感染症を併発している可能性がありますので.速やかに病院へ連れて行きましょう。