月経時に体内のエストロゲンの分泌が増加し.水分やナトリウムが貯留するため.月経時に浮腫む女性がいますが.月経量が多く.出血量が多い場合は.一時的に軽い貧血になることもあります。 また.月経時のホルモン分泌の変化により.体内の消化機能が低下し.食事量が減り.栄養失調や浮腫の原因になることもあります。 しかし.この浮腫は生理的なもので.症状がひどくなければ特別な治療を必要とせず.月経が終わるとすぐに症状は消失します。 月経時に浮腫みやすい女性は.バランスの良い食事をして栄養を強化し.減塩・低脂肪食で塩分摂取量を減らし.適度なスポーツを行うことで浮腫みの症状を緩和することが望ましいとされています。