ゴーヤ.セロリ.インゲン豆など.火を消す食べ物をきちんと食べるとよい。 また.スイカズラ.菊花.緑茶など.植物性の飲み物を選ぶこともできる。 毎日定期的に飲むことで.のどを潤し.のどの乾燥の問題を解消することができる。 2.生活習慣の改善：妊婦が乾燥した環境で生活していると.のどが乾燥しがちになる。 室内で加湿器を使ったり.地面に水を撒くなどして室内の空気を湿らせ.妊婦の喉の乾燥症状を和らげることができます。 妊娠中に喉の乾燥が起こった場合は.声を使いすぎないようにすることが大切で.通常は時間が経てば自然に和らぎます。